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回答1
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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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幫助長高的方法大多數需要從飲食和鍛煉上同時做出合理的調整，要讓孩子在生長發育期間吃些優質蛋白食物和含鈣量比較高的食物，也可以選擇吃些富含維生素以及碳水化合物比較豐富的食品，都可以幫助孩子的身高生長發育。在孩子長高期間也要每天堅持到戶外參加體育鍛煉，比如慢跑和快走等等這些體育鍛煉的方式，也可以促進骨骼的生長。
2022-12-15 11:37
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