因為減肥吃的少，早晨吃雞蛋，中午吃點蔬菜，晚上吃點水果，每天
2018-04-02 20:01
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因為減肥吃的少，早晨吃雞蛋，中午吃點蔬菜，晚上吃點水果，每天都不容易排便，只能用開塞露，
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回答1
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任正新 主治醫師
河西學院附屬張掖人民醫院
三級甲等
內科
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因為減肥吃的少，中午只吃蔬菜，晚上吃點水果，每天都不容易排便，應該是飲食不規律不健康，引起的消化道功能紊亂，大便干燥等。不建議節食減肥，節食減肥是不科學的，適合一些特殊行業，可以快速減肥，但對身體損傷很大。只要恢復飲食就會反彈，不可能一直保持這樣的飲食，不然不僅僅是排便難的問題，身體很快就會垮掉，最好考慮清楚。
2018-04-02 20:22
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回答2
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特約醫生
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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您好，這種的話是不健康的減肥方式呢，所以容易引起腸道功能紊亂。減肥控制飲食是可以的，比較理想的方法是早中晚餐比例3:2:1，晚餐可以用水果代替，多吃纖維含量高和淀粉含量少的食物，相對要比較均勻。有空要配合多有氧運動，例如跑跑步，每次至少堅持半小時以上。
2018-06-10 19:07
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