-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李姍姍 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
臨床營養科
-
想長胖可通過飲食調整，如增加高熱量食物攝入等。包括肉類、蛋糕、堅果、主食、油脂類等。蜂蜜一般不能長胖。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2017-11-12 17:50
1.肉類：如牛肉、豬肉、雞肉，富含蛋白質和脂肪。
2.蛋糕：糖分和油脂含量高，能提供較多熱量。
3.堅果：像杏仁、核桃，含有健康脂肪和蛋白質。
4.主食：米飯、面條等碳水化合物豐富。
5.油脂類：如橄欖油、玉米油，熱量較高。
合理飲食有助于長胖，但要注意適量，避免過度肥胖影響健康。
-
就醫問藥
針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
推薦醫生
更多»
