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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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18歲女體育生腿粗胖，可從飲食、運(yùn)動(dòng)、按摩、作息、放松方式等方面改善。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2017-08-22 10:49
1.飲食：營(yíng)養(yǎng)均衡，少吃油膩食物，控制熱量攝入。
2.運(yùn)動(dòng)：除專(zhuān)項(xiàng)體育活動(dòng)，增加針對(duì)腿部的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳。
3.按摩：堅(jiān)持腿部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。
4.作息：保證充足睡眠，利于新陳代謝。
5.放松方式：多做腿部拉伸，經(jīng)常泡澡放松肌肉。
只要長(zhǎng)期堅(jiān)持上述方法，相信腿部狀況會(huì)有所改善。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類(lèi)目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
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主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
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