空腹喝豆漿不太建議。這可能對胃黏膜有一定損傷，還易導致營養流失，需謹慎對待。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.豆漿濃度高時，空腹飲用可能刺激胃黏膜。
2.豆漿中的營養物質在空腹狀態下易轉化為熱量被消耗，難以被有效吸收。
3.空腹喝豆漿可能引起腹脹、腹痛等消化不良癥狀。
4.為更好吸收營養，喝豆漿時可搭配淀粉類食物，如饅頭、面包。
5.對于胃腸功能較弱者，更應避免空腹喝豆漿。
總之，盡量不要空腹喝豆漿，注意合理搭配飲食，以保證營養吸收和胃腸健康。

豆漿很有營養，但是不宜空腹喝，孕婦常喝豆漿是防止貧血以及低血壓等多種病癥的行之有效的食療之一。而且，孕婦常喝豆漿還助于胎兒的正常發育。因為胎兒發育期的第1～3個月是骨骼和牙齒初步形成的階段，豆漿中營養全面而且比較合理，是與胎兒營養需求相適應的。很多人都會拿豆漿跟牛奶對比，與牛奶相比，豆漿速效的養生保健價值更高，被稱為“心血管保健液”，鐵元素是牛奶的6倍，蛋白質雖不如牛奶高，但在人體內的吸收率可達到85%。經常喝豆漿可以調節婦女體內雌激素與孕激素水平，使分泌周期變化保持正常，能有效預防乳腺癌和子宮癌、卵巢癌的發生。如果我的答案能幫到你，還望寶媽選我為最佳答案，謝謝寶媽了。

從營養角度講，豆漿是蛋白質含量很豐富的飲料，但是他只有在攝入足量淀粉食品后才能不被作為熱量來消耗，而真正發揮構造新組織，修補舊組織的作用。如果空腹飲服豆漿，它只能代替淀粉作為熱量消耗掉，這樣不僅使蛋白質浪費，又使體內營養失去平衡，從而加重消化、泌尿系統的負擔。因此極不經濟。所以，喝豆漿的正確方法是應與含碳水化合物、淀粉多的食品，如餅干、饅頭、面包等共食，或在早飯后1～2小時飲服。這樣，豆漿便能在胃中與胃液發生比較充分的酶解作用，并可以使飲食平衡，有利于消化吸收，有利于充分發揮蛋白質的營養效果，使營養素完全被人體吸收，從而有利于人體健康。

可以，豆類所含的優質蛋白豐富，是營養價值很高的食品，建議自己做豆漿最好，外面賣的一些大都是參水的，另外飲食還得均勻，米飯、蔬菜、肉類、面、雞蛋等都得吃。

空腹是可以的喝豆漿的哦，喝豆漿的話就是會可以的補一補你自己身上的鈣的成分的，一般缺鈣的人都是會喜歡用喝豆漿來補的，也是會有很高的蛋白質的。