補鋅在維持人體正常生理功能方面發揮著重要作用，包括促進生長發育、增強免疫力、改善味覺、促進生殖健康、有助于傷口愈合等。 1.促進生長發育：鋅參與蛋白質合成和細胞分裂，對于兒童和青少年的身高、體重增長以及智力發育至關重要。 2.增強免疫力：鋅能促進免疫細胞的生成和活性，提高身體抵抗病原體的能力，減少感染疾病的風險。 3.改善味覺：缺乏鋅會導致味覺減退，影響食欲，適當補鋅有助于恢復正常味覺，增進食欲。 4.促進生殖健康：鋅對于男性的精子生成和女性的生殖系統正常功能都具有重要意義。 5.有助于傷口愈合：鋅參與膠原蛋白的合成，能加快傷口的修復和愈合過程。 總之，鋅是人體不可或缺的微量元素，但補鋅應在醫生指導下進行，避免過量補鋅帶來不良影響。

促進人體的生長發育　　　維持人體正常食欲　　　　增強人體免疫力　　鋅元素是免疫器官胸腺發育的營養素，只有鋅量充足才能有效保證胸腺發育，正常分化T淋巴細胞，促進細胞免疫功能

你好，我們日常吃的食物中含鋅較多的有牡蠣、胰臟、肝臟、血、瘦肉、蛋、粗糧、核桃、花生、西瓜子等，一般蔬菜、水果、糧食均含有鋅，平時只要飲食合理安排好，一般不會造成缺鋅。

鋅缺乏癥：1、食欲減退2、兒童生長受阻3、皮膚改變4、味覺減退5、兒童性發育遲緩6、行為異常（異食癖）缺鋅溫馨提示：1、多吃含鋅豐富的食物：平時飲食補鋅宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、魚、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。含硒豐富的食物有：海鮮、蘑菇、雞蛋、大蒜、銀杏等。2、缺鋅寶寶也選擇服用補鋅制，推薦使用新稀寶片，鋅硒寶片屬于第三代補鋅制劑，富含蛋白鋅、蛋白硒、蛋白碘等微量元素，較快補充，進行鋅硒同補，從而很好的改善寶寶缺鋅的情況。