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便秘吃什么好
便秘是指大便次數減少和大便干結不易排出，日久可引起腹脹、腹痛、食欲不振、睡眠不安，還可引起痔瘡、便血、肛裂等。便秘的人，除了應多飲水、適當活動外，最重要的是養成正確的飲食習慣，食物不可過于精細，應多吃高纖維食物。膳食纖維是使腸道功能正常的重要因素，在腸道中它能吸收水分，增加糞便的體積和重量，刺激腸道蠕動，協助糞便排出。膳食纖維豐富的有大家熟悉的芹菜、韭菜外，還有綠豆芽、魔芋這兩種菜對防治便秘也有很好的功效。具體便秘吃什么好，下面我們一起來看看。
熱點話題：便秘吃什么好
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寶寶便秘吃什么好
您好：考慮您的情況是便秘，便秘主要是消化不好或是上火導致的，建議寶寶便秘還應注意從飲食上調節，多吃蔬菜和水果，多吃潤腸食品，每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，芝麻油，蜂蜜等，不吃油炸剌激性或上火食品，祝孩子...詳細»
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便秘吃什么食物？
這種情況多是因為生活習慣的問題，比如喝水少，不運動，久坐，長時間不排便等?？梢允褂瞄_塞露。另外生活上要也別注意。多飲水，多吃蔬菜水果，禁食辛辣食物，保持每天排便，可以多吃些粗纖維的食物。...詳細»
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便秘有痔瘡吃什么好？
吃含粗纖維豐富的蔬菜和水果，多飲水。多食富含B族維生素及潤腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時適當增加烹調油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等。服用蘆薈膠囊，可用開塞露...詳細»
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