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回答1
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肖曉嵐 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
兒科
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6 歲寶寶便秘可通過飲食調節，包括增加膳食纖維攝入、保證充足水分、選擇合適水果、攝入適量油脂、養成良好飲食習慣等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2014-03-19 10:44
1.增加膳食纖維攝入：多吃蔬菜，如菠菜、芹菜等，富含膳食纖維，能促進腸道蠕動。
2.保證充足水分：每天飲用足夠的白開水，有助于軟化大便，使其更容易排出。
3.選擇合適水果：香蕉、火龍果、蘋果等，富含維生素和纖維素，可改善便秘。
4.攝入適量油脂：如芝麻油、橄欖油等，能潤滑腸道。
5.養成良好飲食習慣：規律進餐，避免暴飲暴食和挑食。
總之，通過合理的飲食調整，多數 6 歲寶寶的便秘情況能夠得到改善。但如果便秘持續不緩解，建議及時就醫。
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就醫問藥
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