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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鐘幗鈺 副主任醫師
廣州醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
兒科
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小兒便秘可通過調整飲食來緩解。常見的有助于改善小兒便秘的食物包括富含膳食纖維的果蔬、粗糧，以及具有潤腸作用的食物等。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2014-12-10 20:26
1.水果：如香蕉、火龍果、蘋果等，富含膳食纖維和果膠，可促進腸道蠕動。
2.蔬菜：像菠菜、芹菜、胡蘿卜等，能增加糞便體積，促進排便。
3.粗糧：例如燕麥、玉米、糙米等，富含膳食纖維，有助于改善腸道功能。
4.酸奶：含有益生菌，有助于調節腸道菌群平衡。
5.蜂蜜水：有一定的潤腸作用，但一歲以下小兒不宜食用。
家長可根據小兒的口味和年齡，合理選擇上述食物，幫助改善便秘情況。但如果便秘嚴重，應及時就醫。
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