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健康指導：你好，一整天三餐不吃米飯就喝白粥或者蘋果，再餓就吃點餅干。這種減肥方法不會傷胃，但是久了會擔心引起營養不良，建議減肥期間要多吃蔬菜水果，面食也要吃的。多參加體育鍛煉，運動，久了可以減肥。
2016-03-15 08:46
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健康指導：這種飲食方法是非常不健康的長期這樣下去必然導致身體的營養不良，單純的只吃白粥對于身體的營養成分是難以滿足的，健康有效的減肥方法一般情況下需要通過合理的飲食控制少吃一些高能量的食物，但是身體所必需的營養成分還是要攝入的。
2016-03-15 06:31
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這樣不好，很傷身體的，健康是最重要，減肥要選擇合理的方法。早飯一定吃好一些，中午可以少吃米飯饅頭，多吃些體積大易有飽腹感的食物，晚飯可以不吃。配合適當運動才能真正減肥成功。醫生詢問：
2016-03-14 21:37
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