我服用的是芬蘭艾森，好多朋友見到我說瘦了這么多，我已經(jīng)是第二次買了。沒有其它產(chǎn)品惡心頭暈心慌的感覺。上一個療程瘦了17斤，希望服用完這個療程能徹底結(jié)束我減肥生涯。我之前服用過芬蘭艾森，已經(jīng)停藥三個月了，效果還是不錯的，我前期減得比較慢，當(dāng)時還著急，怎么會不瘦呢，是不是買到假貨了啊，也跟他們咨詢了一下，他們說過了平臺期就好了我也就堅持服用，效果還不來，一個療程下來瘦了18斤，怎么說呢，我也是比較滿意的，我很多朋友正在服用吶，你也可以去嘗試一下的，加油！以上是對“怎樣才能減去肚子的贅肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

健康指導(dǎo)：你好，肚子贅肉多要減少久坐時間，減肥建議適當(dāng)減低膳食熱量，增加蔬菜、豆類、豆制品等；莖類蔬菜如芹菜、油菜、小白菜；瓜類蔬菜如冬瓜、西葫蘆等。有氧鍛煉，如步行、慢跑、有氧操、舞蹈、騎自行車、游泳、跳繩、爬樓梯等都可以瘦身。建立健康的生活方式，合理營養(yǎng)，積極鍛煉，充足的睡眠

你好，健康的減肥秘笈就是：適當(dāng)控制飲食+積極鍛煉。這個方法你要牢記。減肥沒有捷徑可循，最重要的就是要堅持，堅持就是勝利。

減肥方法很多。在選擇減肥方法時應(yīng)以運動減肥和減少飲食為主。開始培養(yǎng)步行的習(xí)慣，或是盡可能做其他的有氧運動。一開始的時候，每天15分鐘的快跑和有氧運動，然后每天逐漸遞增，延長時間，最后鎖定每天運動一個鐘至一個半鐘。減肥，要有耐心和恒心，堅持就是成功

健康指導(dǎo)：你好，很高興為你解答。想要減掉肚子的脂肪，首先飲食要清淡少油，不要暴飲暴食，每頓只吃七分飽，營養(yǎng)也要均衡，不能過度節(jié)食。平時不要吃高脂肪高熱量高糖食物。同時應(yīng)該多運動。有一個減肚子的小方法，是每天睡覺前雙手抓起肚子上的贅肉，用力抓揉五十次，可以急速消耗皮下脂肪，對于小肚腩消除有一定作用