朋友你好如果你現在尚未滿25歲,那么只要你遵行下面所說的飲食方法,仍然有機會再增高一點.要想增高,應該多吃蛋白質,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麥胚芽,豆類,蝦,螃蟹,貝類,海藻,牛肉,雞肉,肝臟,豬腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.反之,白米,糯米,甜點等食品則應盡量不吃.可樂與果汁也少吃為妙,因為其中所含的糖份多,會阻礙鈣質的吸收,吃多了會影響骨骼的發育.此外,鹽也是增高的大敵,必須養成少吃鹽的習慣.祝你健康.

你好，可以適當進行運動來增高，多做伸展性運動，一般引體向上，跳高都對長高有好處，還有養成良好的習慣，早睡早起堅持鍛煉合理營養就會有效果的。以上是對“怎么樣能讓我長高?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您可以去醫院檢查一下骨骺閉合情況。如果還沒完全閉合就是還有長高的可能。保證每天獲得足夠的維生素和礦物質。增高最有效的鍛煉項目是打籃球，彈跳，游泳，跳繩和引體向上。每天固定10~30分鐘的上述運動

自從我讀初中到現在都沒有長高,長高的辦法您好,你今年多大啊,按照醫學上的知識如果骨骺線未必,是還能長個的,如果骨骺線閉了就不能在長了,要是還想長就得手術了,挺受罪的手術.