初中階段只長胖不長高，可能與遺傳、飲食、睡眠、運動、疾病等因素有關。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較矮，孩子長高的潛力可能相對較小。 2.飲食：營養不均衡，過多攝入高熱量、高脂肪食物，而缺乏蛋白質、鈣、維生素等有助于生長發育的營養素，會影響身高增長。 3.睡眠：睡眠不足或質量差，會影響生長激素的分泌，從而不利于長高。 4.運動：缺乏運動，骨骼和肌肉得不到充分鍛煉，也會影響身高。 5.疾病：某些疾病如甲狀腺功能減退、生長激素缺乏癥等，會影響生長發育。 總之，初中階段出現只長胖不長高的情況，需要綜合考慮多種因素。建議保持良好的生活習慣，保證充足睡眠，均衡飲食，適當運動。如果對身高增長存在擔憂，可前往正規醫院的內分泌科就診，進行相關檢查，以確定是否存在疾病因素，并在醫生的指導下采取相應的措施。

你好。長高要通過軟骨的骨化，形成骨質，如果軟骨完全骨化的話，就不能再長高了。建議多補充鈣質及維生素D，保持好的心情及充足的睡眠，多參加戶外的運動對長高都是有幫助的。

我建議你到醫院做一個骨骺方面的檢查,如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.還需要注意如果睡得晚也會影響生長發育的啊.注意生長激素的分泌高峰是在每天的21點到23點啊.而且必須保證充足的休息時間和質量啊.另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運動.

建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上多吃含鈣豐富的食物,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅.見效最快的就是到正規的醫院進行腿骨增長手術.

你好，人體的長高，決定于骨骼的生長發育，其中下肢長骨的增長與身高最為密切。也就是說，只有長骨中骺軟骨細胞的不斷生長，人體才會長高，鈣、磷是骨骼的主要成分，建議要多補充牛奶、蝦皮、海帶等含鈣、磷豐富的食物。另外，要到戶外多曬太陽，增加紫外線照射機會，以利于體內合成維生素D，促使胃腸對鈣、磷的吸收，從而保證骨骼的健康成長。