一段時間吃得多后長個快,原因何在?
有一段時間吃的特別多,沒過幾個月就就長個了長了?想得到怎樣的幫助:有一段時間吃的特別多,沒過幾個月就就長個了長了一頭多。這是怎么回事。
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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一段時間內吃得多后身高增長較快,可能與營養供應充足、生長激素作用、運動量增加、睡眠質量好以及心理狀態佳等因素有關。 1. 營養供應充足:充足的營養是身體生長發育的基礎。當攝入豐富的蛋白質、鈣、維生素等營養物質時,為骨骼生長提供了必要的原料。例如,牛奶中的鈣、雞蛋中的蛋白質都有助于骨骼的發育。 2. 生長激素作用:生長激素在身高增長中起著關鍵作用。在某些階段,身體可能會分泌更多的生長激素,促進骨骼的生長和細胞的增殖。 3. 運動量增加:適當的運動能刺激骨骼生長,增強肌肉力量,改善身體的新陳代謝。像跳繩、籃球等運動有助于長高。 4. 睡眠質量好:睡眠期間生長激素分泌較為旺盛。良好的睡眠有助于身體的恢復和生長。 5. 心理狀態佳:積極樂觀的心理狀態有利于身體的正常發育。 總之,一段時間內吃得多且身高增長較快,通常是多種因素共同作用的結果。如果對身高增長有疑慮,建議到正規醫院的內分泌科或生長發育科進行檢查評估。
2025-02-27 04:35
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回答1
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
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謝謝您的提問:根據您所描述的情況分析:1、您有一個飲食過多的情況2、并且增高較快意見:1、您目前正在處于發育階段,一般屬于正常現象,所以您不必過于擔心2、祝您愉快謝謝
2016-01-01 02:31
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