18 歲是否還能長高，取決于多種因素，如遺傳、營養、運動、睡眠、內分泌等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高較高，子女長高的潛力可能相對較大。 2.營養：保證充足且均衡的營養，攝入富含蛋白質、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.運動：適量的運動有助于長高，如跳繩、籃球、游泳等，可刺激骨骼生長。 4.睡眠：充足的睡眠利于生長激素分泌，每晚應保證 8 小時以上高質量睡眠。 5.內分泌：某些內分泌疾病可能影響身高，如生長激素缺乏癥等，如有異常需及時就醫診治。 總之，18 歲仍有長高的可能，但個體差異較大。建議保持良好的生活習慣，必要時可就醫評估骨齡等，以確定是否還有長高的空間。

你好，要想充分發揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的

你這個我建議你到醫院做一個骨骺方面的檢查,如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!