血糖不穩定可能與多種因素有關，如飲食控制不佳、胰島素使用不當、缺乏運動、睡眠質量差、應激狀態等。 1. 飲食控制不佳：飲食是影響血糖的重要因素。如果攝入過多高糖、高脂肪、高熱量食物，會導致血糖升高。應遵循低糖、低脂、適量蛋白質的飲食原則，控制主食量，增加蔬菜攝入。 2. 胰島素使用不當：胰島素的種類、劑量、注射時間等都可能影響效果。需在醫生指導下調整。 3. 缺乏運動：適當運動有助于提高胰島素敏感性，降低血糖。可選擇快走、慢跑、游泳等有氧運動。 4. 睡眠質量差：長期睡眠不足或睡眠質量差會影響內分泌，導致血糖波動。要保持規律作息，保證充足睡眠。 5. 應激狀態：如生病、感染、情緒波動大等，會使體內激素分泌變化，影響血糖。應積極治療原發病，調節情緒。 總之，血糖控制不佳需要綜合分析原因，采取相應措施。同時要定期監測血糖，遵循醫生建議調整治療方案。

血糖不穩有很多情況，比如胰島功能本身紊亂，胰島素分泌異常，飲食結構改變也會導致血糖不穩。另外，肝功能出現問題也會導致糖元分解紊亂，血糖不穩，你這個情況，還是需要到醫院檢查一下具體的原因，才能做出來針對性治療。專家建議：血糖波動大對糖尿病患者來說是比較危險的，因為很可能出現低血糖和高血糖，這些都是可能導致生命危險的。建議用藥時，考慮對肝腎功能的損傷。