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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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正確的醫療手段也可增高。目前為止沒有真正的增高藥的。人在15以前最好多打籃球，這樣長的很快。生物細胞的變化建立在時間之上，急需增高者必須馬上抓緊骨骼未完全成熟的時間進行各類增高方法。一般超過20歲增高的希望不是很大。
2015-12-29 01:39
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回答1
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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想要增高首先應該到醫院進行檢查,看一下自己的骨骺線是否完全閉合,如果沒有完全閉合,就還能明顯增高,但是如果骨骺線已經閉合長高的可能就不大了、可以多做一些跳躍性的練習如蛙跳，深蹲跳，跳臺階，跑樓梯，跳繩等等，還可以做些拉伸及懸垂練習以及打籃球和排球,主要是刺激下肢骨骼生長，吃的方面可以多吃雞蛋和牛奶及海產品補充鈣質，另外保持充足的睡眠也很重要
2015-12-28 21:15
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