健康指導：請問是男生還是女生？如果是女生的話基本是不會再長高了，如果是男生的話，還有差不多5cm的成長空間。一方面要多參與體育鍛煉，參加戶外活動，另一方面規律飲食，不挑食，少吃零食，按時作息，養成良好的生活習慣

你好！是否還有生長空間需要看骨骺線情況，如果骨骺線已經閉合則沒有生長空間了。建議您先去醫院就診，需要拍攝左側膝關節平片明確骨骺線情況，如果骨骺線沒有閉合還可以通過治療促進生長。

健康指導：您好，根據你的情況，建議你到醫院做個拍片檢查骨骼有沒閉合，如果沒閉合還是能長高的，平時要堅持每天做拉伸腿部肌肉的彈跳類運動如：打籃球，跳高，跳繩等，平時多吃富含蛋白質，鈣的食物如：牛奶，酸奶，核桃，動物內臟，海帶，大豆類，貝類，魚蝦，各種蔬菜水果等。

你好朋友,這種情況建議你最好去做個骨骼檢查,看是否閉合,加強鍛煉,祝你健康