處于發育期間，身高一米六左右且較胖，是否能減肥需綜合多方面因素判斷，如身體發育狀況、肥胖程度、飲食習慣、運動情況和心理狀態等。 1.身體發育狀況：青少年在發育期間，身體各器官和系統都在不斷成熟。如果過度節食或采用不恰當的減肥方法，可能影響正常的生長發育。 2.肥胖程度：若體重超出正常范圍較多，可能增加患糖尿病、心血管疾病等的風險，適度控制體重是有益的。 3.飲食習慣：不合理的飲食結構，如高糖、高脂肪、高熱量食物攝入過多，是導致肥胖的重要原因。調整飲食有助于控制體重。 4.運動情況：缺乏運動容易導致能量堆積，適當增加運動量可促進新陳代謝，消耗多余熱量。 5.心理狀態：對自身身材的過度焦慮或自卑，可能影響減肥的決心和效果，保持積極心態很重要。 總之，發育期間可以通過合理的飲食調整和適當的運動來控制體重，但應避免過度節食等極端方法。如有需要，可咨詢醫生或專業營養師制定個性化方案。

你現在才13歲，還在發育期間，的確不太適合減肥。年齡大一點，會有所改善的。建議你適當的減少飲食的數量，同時多運動，不能過度的關注減肥，否則對身體不利。

健康指導：您好！女生在發育期，減肥要注意一定要健康減肥，平時您要多吃蔬果，不要吃太多熱量高的東西，要多做運動，多喝水，還有就是堅決不吃零食，要少做多運動，多點出汗帶出身體里面的脂肪和熱量，相信堅持下來就會減到的，希望我的回答可以幫到您！