便后肛門長肉且疼，可能是痔瘡、肛裂、肛門息肉、肛周膿腫、肛乳頭肥大等原因引起。 1.痔瘡：是常見的肛腸疾病。久坐、長期便秘等可導致痔核脫出，出現肛門腫物和疼痛。治療上，可外用痔瘡膏，如馬應龍麝香痔瘡膏、肛泰軟膏等，還可口服地奧司明片。嚴重時需手術治療。 2.肛裂：多因大便干結導致肛門皮膚裂傷。排便時和排便后會有劇痛，裂口邊緣可能形成皮贅。治療以保持大便通暢為主，可溫水坐浴，外用硝酸甘油軟膏。 3.肛門息肉：是肛管或直腸黏膜上的良性腫物。較小的息肉可能無癥狀，較大時可引起肛門腫物和疼痛。一般需要手術切除。 4.肛周膿腫：多由肛腺感染引起。表現為肛門周圍的紅腫、疼痛和腫物。早期可使用抗生素，如頭孢呋辛酯片、甲硝唑片等，形成膿腫后需切開引流。 5.肛乳頭肥大：是肛管處的良性增生。癥狀輕者無需治療，癥狀明顯時需手術切除。 出現便后肛門長肉且疼的情況，應重視，及時就醫，明確診斷，采取合適的治療方法。同時要注意保持肛門清潔，避免久坐，養成良好的排便習慣。

1.陳從你這圖片上來看，你這考慮是痔瘡的可能。2.首先你在飲食上要以清淡為宜，忌辛辣刺激性食物、忌酒，可以試試高錳酸鉀坐浴，外用痔瘡膏擦患處。