影響身高增長的因素較多，包括遺傳因素、營養狀況、睡眠質量、運動情況、激素水平等。 1.遺傳因素：身高很大程度上受遺傳影響，如果父母身高較矮，子女長高的潛力可能相對較小，但通過后天努力仍有一定改善空間。 2.營養狀況：保證攝入充足的蛋白質、鈣、維生素 D 等營養素，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.睡眠質量：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，應保證每天 8 小時以上的高質量睡眠。 4.運動情況：適量的運動有助于刺激骨骼生長，如籃球、跳繩、游泳等。 5.激素水平：若生長激素分泌不足，可在醫生指導下進行補充治療。 6.心理狀態：保持積極樂觀的心態，避免長期焦慮、抑郁等不良情緒影響身體發育。 總之，18 歲仍有長高的可能，但需要綜合多方面因素進行調整。建議先到醫院進行骨齡檢測，評估生長潛力，然后在醫生的指導下采取科學合理的措施。

你好，身高主要是遺傳因素控制的，其次與營養，運動，睡眠等有關系，18歲之前骨骺線沒有閉合就還有幾率再長高的建議可以多參加跑跳類的體育鍛煉，多加強營養適當口服樂力進行補充治療，注意休息避免熬夜利于長高

你好，根據你所描述的情況，建議可以服用鈣片補鈣。你好，根據你所描述的情況，建議平時要加強營養，不要挑食，多喝牛奶喝豆漿，多運動。

您好，這種情況的話您18歲的話還是有很大的增高的希望的，主要是要促進生長激素的分泌才能夠加速生長的，所以建議您多運動。一般情況下運動是可以增加生長激素的分泌的，平時可以多打打籃球等都是可以促進生長激素的分泌的，多睡覺也是可以增加生長激素的分泌的。