18 歲身高 165 厘米想長高，可從飲食、運動、睡眠、心態、醫療干預等方面入手。 1.飲食：保證營養均衡，多攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 2.運動：經常進行一些有助于長高的運動，如籃球、跳繩、游泳等，能刺激骨骼生長。 3.睡眠：保持充足且高質量的睡眠，每晚 7 - 9 小時為宜，利于生長激素分泌。 4.心態：保持積極樂觀的心態，避免長期焦慮、緊張等不良情緒影響身體發育。 5.醫療干預：必要時可就醫檢查骨齡，若骨骺未閉合，在醫生指導下使用生長激素等藥物。 總之，18 歲仍有長高的可能，但需綜合多方面努力，并遵循科學合理的方法。

你好，你的情況是想增高，那么能否長高主要根據您的骨骺是否已經閉合。如果您的骨骺已經閉合了，那么無論您是用藥還是其他的方式，增高的效果都不會好，但是如果骨骺線沒有閉合，那么您通過運動或者一些輔助的藥物等方法可以提高身高。

你好，你的情況是想增高，那么能否長高主要根據您的骨骺是否已經閉合。如果您的骨骺已經閉合了，那么無論您是用藥還是其他的方式，增高的效果都不會好，但是如果骨骺線沒有閉合，那么您通過運動或者一些輔助的藥物等方法可以提高身高。

身高主要是由父母遺傳決定的。后天營養對身高生長也有作用，每晚喝一杯奶粉有好處。