小洋人發(fā)酵型乳酸菌奶飲品能替代脫脂牛奶減肥嗎？
小洋人發(fā)酵型乳酸菌奶飲品可以代替脫脂牛奶減肥嗎？??求解答？？曾經(jīng)的治療情況和效果：無
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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小洋人發(fā)酵型乳酸菌奶飲品不能代替脫脂牛奶用于減肥。這涉及飲品成分、熱量、營養(yǎng)、飽腹感及對身體代謝的影響等。 1.成分：小洋人發(fā)酵型乳酸菌奶飲品通常含有較多添加劑和糖分，而脫脂牛奶成分相對簡單。 2.熱量：前者的熱量可能高于脫脂牛奶，不利于控制總體熱量攝入。 3.營養(yǎng)：脫脂牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)成分，更能滿足減肥期間身體需求。 4.飽腹感：脫脂牛奶的飽腹感較強，能減少其他食物攝入，而乳酸菌飲品相對較弱。 5.代謝影響：脫脂牛奶有助于維持身體正常代謝，乳酸菌飲品在這方面作用有限。 總之，減肥期間選擇飲品應(yīng)綜合考慮多種因素，脫脂牛奶相對更適合，但也要注意適量飲用。
2024-12-25 04:18
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好小洋人發(fā)酵型乳酸菌奶飲品和脫脂牛奶是不一樣的不可以代替建議小洋人發(fā)酵乳酸菌奶飲品說白了就是飲料含有一定的糖分不利于減肥的建議減肥的最好辦法還是節(jié)食加鍛煉不要依賴減肥產(chǎn)品
2015-11-17 23:30
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
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全科
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健康指導(dǎo)：你好，不能的，乳酸菌奶飲品的糖含量高，減肥的話，一定要合理的控制飲食和堅持多運動，少吃煎炸和高糖的食物，包括肯德基、麥當(dāng)勞、甜飲料，以薯類和粗糧代替一部分的主食，同時每天堅持運動至少30分鐘以上
2015-11-17 20:41
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