富含DHA的食物主要有魚類、海藻、干果等。包括深海魚、核桃、芝麻、花生、杏仁等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.魚類：如三文魚、金槍魚等深海魚，富含大量DHA。
2.海藻：像海帶、紫菜等，也是DHA的良好來源。
3.干果類：核桃、芝麻、花生等，在體內可轉化為DHA。
4.杏仁：含有一定量的DHA，對身體有益。
5.其他：蝦、蟹等海鮮產品也含有一定的DHA。
合理攝入這些富含DHA的食物，有助于促進神經系統發育。

您好，魚類：DHA含量高的魚類有鮪魚、鰹魚、鮭魚、鯖魚、沙丁魚、竹莢魚、旗魚、金槍魚、黃花魚、秋刀魚、鱔魚、帶魚、花鯽魚等。干果類：如核桃、杏仁、花生、芝麻等。其中所含的α-亞麻酸可在人體內轉化成DHA。市場上也有很多DHA制品。

因為DHA是從海洋生物中提取的，所以平時多吃一些深海魚或者是海藻最好了，要是感覺食物中的DHA含量不高的話，可以嘗試著直接補充，現在體恒健DHA，海藻中提取，不含EPA，能很好的補充身體所需的DHA,并且還添加了益生元，能很好的促進食物中營養成分的吸收。

海洋生物體內很有DHA比較高，因為DHA是從海洋生物中提取的，所以平時多吃一些深海魚或者是海藻最好了，要是感覺食物中的DHA含量不高的話，可以嘗試著直接補充，現在體恒健DHA，海藻中提取，不含EPA，能很好的補充身體所需的DHA,并且還添加了益生元，能很好的促進食物中營養成分的吸收。

你好，這種情況魚類等食物是含有DHA的。對于孩子來說，可以吃點魚，特別是海魚，含有DHA是比較多的，還可以吃點堅果，核桃、腰果等。