洗手時(shí)搓這3個(gè)穴位健康常伴左右

2019-01-13 07:54:23

洗手是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｗ龅囊环N動(dòng)作，能夠防止病從口入，在洗手的時(shí)候多按摩三個(gè)穴位，就能夠讓身體變得更加年輕，延緩衰老，防止癌癥的發(fā)生，不妨跟著小編來了解一下吧。

洗手時(shí)搓哪些穴位會(huì)更健康？

1、手背

平時(shí)洗手的時(shí)候應(yīng)該搓一搓手背上的戶口，因?yàn)樵诨⒖谔幱泻瞎妊ǎ?jīng)常性的搓一搓能夠給身體帶來一定的保健功效，提高身體的抵抗力和免疫力，增多了白細(xì)胞含量，只有白細(xì)胞數(shù)量增多才能夠延年益壽，防止癌癥的發(fā)生。另外所以合谷穴處也能夠緩解身體的疼痛感，比如牙痛、頭痛或者咽喉疼痛等。除此之外對于血壓比較低的人群，也可以通過搓合谷穴的方式來幫助提升血壓。

2、指尖

俗話說十指連心，手指直接連接著身體的臟腑以及經(jīng)脈，在平時(shí)洗手的時(shí)候應(yīng)該搓一搓指尖，搓大拇指尖的時(shí)候能夠讓大腦得到一定的放松，特別適合于學(xué)生以及重腦力勞動(dòng)人群，緩解大腦細(xì)胞處于緊張的狀態(tài)。另外多搓一搓小手指，這樣能夠幫助強(qiáng)腎，腎臟是精氣聚集的地方，如果想讓身體變得更加健康，就應(yīng)該多按摩小手指處，讓人們精神變得更加振奮。除此之外，心臟對于我們來說是至關(guān)重要的，心臟的跳動(dòng)維持了最基本的生命活動(dòng)，所以在日常生活中要好好的保護(hù)心臟，幫助身體健康，平時(shí)可以多按摩中指來呵護(hù)心臟。

3、手掌心

洗手的時(shí)候手掌心是不能忽略的，在手掌心有一個(gè)穴位叫做少府穴，輕輕的進(jìn)行按摩能夠促進(jìn)全身的血液循環(huán)，要先把拳頭握緊，用小拇指觸碰到掌心的部位就是少府穴，此穴位是全身氣血以及心經(jīng)聚集的地方，多搓一搓，此部位能夠打通全身的氣血，提高了血液循環(huán)的速度，當(dāng)氣血通暢時(shí)才能夠延年益壽，防止心腦血管疾病的發(fā)生，對于心臟疾病人群來說，常常會(huì)伴有胸骨疼痛、心律不齊以及肋骨神經(jīng)疼痛，這類人群應(yīng)該刺激此穴位來緩解。

溫馨提示

平時(shí)洗手的時(shí)候可以多按摩以上三個(gè)穴位來幫助延年益壽，但是一定要長時(shí)間堅(jiān)持下去，每天抽出適當(dāng)?shù)臅r(shí)間來鍛煉身體，提高身體抵抗力和免疫力，做好防寒保暖的工作，洗手的時(shí)候盡量使用溫水，防止手上長凍瘡。