摘要： 取豬大腸150克，木耳15克，海參30克，鹽、醬油以及味精少許。將豬大腸翻開后洗凈，加水同木耳、海參燉熟，放入調料，然后煮成湯，也就是所說的木耳、海參、大腸、飲…… 查看全文>>

摘要： 成效分析：臺灣第一美女蕭薔經常飲用這種酪梨汁，其豐胸效果有目共睹。酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性；含有的維生素a能促進女性荷爾蒙分泌，維生素c…… 查看全文>>

摘要： 泥鰍100克旁邊，溫水洗去粘液，剖腹去腸洗凈，用油煎至黃色，加水一碗半，煎30分鐘，鹽調味，一天內分次吃完，（幼兒可飲湯不吃泥鰍，省得骨鯁），連吃3-5天，對虛…… 查看全文>>

摘要： 山藥苡仁茶淮山藥、薏苡仁各九克，水煎代茶飲用。常飲山藥苡仁茶可使中氣足、精神好、臉色佳。 查看全文>>

摘要： 尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白發，大便燥結者，最宜食之。 查看全文>>

摘要： 含氨基酸的食物：氨基酸是構成生物體蛋白質并同生命活動有關的最基本的物質，是在生物體內構成蛋白質分子的基本單位，與生物的生命活動有著密切的關系。 查看全文>>

摘要： 市場上也有把姜當作調味料、制成干燥粉末出售的“姜粉”，它也具有同樣的功效。而且姜粉攜帶方便，在外面吃飯的時候也可以放在食物或溫熱的飲料中，可以很容易地實現生姜的…… 查看全文>>

摘要： 黃芪15克，羊肉90克，桂圓肉10克，懷山藥15克。將羊肉用沸水先煮片刻，撈出后用冷水浸泡以除膻味。 查看全文>>

摘要： 功效：能改善吃不下飯、消化不良、腹部脹氣、大便溏瀉等情況，適合經常腸胃脹氣或不舒服的人食用。 查看全文>>

摘要： 神經痛是周圍神經病變引起并放射至該神經支配范圍內的疼痛、病變部位可在神經根、神經叢或神經干。有的神經痛，可隨咳嗽、打噴嚏和用力時激發或加重疼痛，甚至可因持續某一…… 查看全文>>

摘要： 早上起床后就喝冷開水，早上起床后喝2-3杯冷開水，即能消除便秘。這是因為冷水進入胃部之后引起胃―大腸反射，開始了大腸的蠕動。便秘時水分會被體內吸收，致使大便變得…… 查看全文>>

摘要： 枸杞是一年四季都可以泡茶喝的好材料，對人體而言，更是能在緩解脾氣暴躁的同時，補充腎臟的精元，起到固本培基之效。 查看全文>>

摘要： 表現癥狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口干等；實火表現為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。 查看全文>>

摘要： 制法：首烏洗凈悶軟，切成1厘米見方的塊，生也黃切成薄片，待晾干水氣同放入酒壇中，將白酒緩緩注入壇內，攪勻后封閉浸泡。每隔3日攪1次，10～15日之后即可開壇濾去…… 查看全文>>

摘要： 山楂（干）200克，放入米酒500毫升中浸泡，密封7天后可用。月經前，每日2-3次，每次10毫升，連服3-5日。用于氣滯血瘀型痛經。 查看全文>>

摘要： 將蘿卜洗干凈之后掏空其中心，然后在中心位置加入蜂蜜，將整個蘿卜放到碗內然后加適當的水蒸20分鐘就可。 查看全文>>

摘要： 西蘭花洗凈，掰成小朵，蜜柚、胡蘿卜去皮，蜜柚切塊，胡蘿卜切段，豬腱肉洗凈切塊備用；鍋下油燒熱，放入所有食材翻炒，上色后加清水，大火煮沸，放所有調味料，繼續煮30…… 查看全文>>

摘要： 川烏粥：生川烏頭3～5g，粳米30g，姜汁10滴，蜂蜜適量。將烏頭搗碎研為極細末，粳米煮粥，沸后加入川烏頭末改文火慢煎，熟后加入生姜汁及蜂蜜攪勻，稍煮一二沸即可…… 查看全文>>

摘要： 燉烏雞：烏骨雞（竹絲雞）1只、巴戟天25克、杞子25克、大棗3枚、生姜3片。烏雞去毛及內臟，與藥物一起隔水燉熟，食用。 查看全文>>

摘要： 治頸部慢性淋巴腺炎，淋巴結核：冬瓜糖60克，風栗殼40克。水煎代茶飲。每日1劑。 查看全文>>

摘要： 功用：具有健脾清熱利濕的作用。對脾虛濕蘊而已有化熱的妊娠水腫、大便溏泄、小便短少者，食之頗益。 查看全文>>

摘要： 紅棗去核、生姜去皮，洗凈，何首烏、黨參、北黃芪洗凈備用；將所有材料倒入燉盅里，倒入適量的涼開水，蓋上蓋子隔火燉4小時，最后加鹽調味即可。 查看全文>>

摘要： 紅棗5～10枚、黑米100克、菊花15克，一同放入鍋內加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖。此方具有健脾補血、清肝明目之功效，常食用可使面部膚色紅潤，起…… 查看全文>>

摘要： 制作方法：首先將何首烏用水煎，接著把渣子倒掉留下何首烏的汁，然后用何首烏汁燉核桃和豬腦，等到煮熟之后在進行調味，這樣就可以喝了，每天喝一次幾可以了，直到有新的頭…… 查看全文>>

摘要： 將綠豆放入清水中浸泡半天，備用；馬齒莧清洗干凈，切碎后備用；菊花焙干研末，備用；粳米淘洗干凈，備用。 查看全文>>

摘要： 功效：薏仁可以促進體內血液和水分的新陳代謝，所以有利尿、消水腫等作用，是最天然最健康的消水腫食療。 查看全文>>

摘要： 梨汁燉冬菇清除體內的病毒，有著不錯的效果的。首先把鴨梨去皮切片榨汁，再把冬菇洗凈切片，加適量水和冰糖同燉，等冬菇燉熟后，早晚分兩次連湯同食，即可。梨能潤肺涼心、…… 查看全文>>

摘要： 制法：豬肉切絲后加鹽、黃酒拌勻，陳皮浸泡至軟切絲。鍋內油燒至七成熱時，下肉絲、陳皮絲一起翻炒幾下，再加入少許鹽、黃酒炒至香，添水燜燒5～6分鐘，放入香蔥即成。 查看全文>>

摘要： 菠菜粥：菠菜加米250克，將菠菜洗凈，在沸水中燙一下撈出，切成段，將米淘凈，放入鍋內煮至半熟時，將菠菜放入，直至煮成粥，最后放些鹽和味精。 查看全文>>

摘要： 山藥湯：山藥200克煮熟去捏泥，粟米250克炒熟研粉，杏仁去皮尖500克炒熟研粉。每天早上用開水沖泡粟米杏仁粉10克，兌入山藥泥適量，調入麻油后服。益氣補虛，溫…… 查看全文>>

摘要： 主治：各種慢性虛性眼病。配方：新鮮豬肝100~200克，大米適量。用法：豬肝洗凈切碎，與米同煮爛熟加調味品食之。 查看全文>>

摘要： 面容虛胖的原因是陽虛，腎陽不足，水濕上泛于頭面部。海米炒油菜的制法為：油菜200克，洗凈切長段，用油炒。再放入溫水發透的海米50克，加適量雞湯炒熟，加鹽、味精，…… 查看全文>>

摘要： “欲得體瘦輕健者，則可長食之；若要肥，則勿食也?！笨梢姸蠈τ谏眢w有很好的刮脂效果，又屬于清涼降暑的食物，無論是夏季還是冬季都非常合時宜的減肥方法。 查看全文>>

摘要： 粳米50克，蔥白3根，豆豉20克。先將粳米加水煮沸，再人豆豉共煮，待米將熟時，加入蔥白，煮至粥成時，再用少許鹽、味精調味。 查看全文>>

摘要： 中餐吃半碗豆類：豆類都是又便宜、又安全有效的降血脂肪及膽固醇的食物，每天只要吃半碗豆類，可以在8周的時間內使血中壞的膽固醇濃度降低20%。豆類食品含有多種降膽固…… 查看全文>>

摘要： 食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。 查看全文>>

摘要： 中醫師推薦2道食療，可依照體質選擇。由于藥性皆相當平和，老少皆可服用，但感冒發燒時應暫停。 查看全文>>

摘要： 做法：將生姜搗爛，糯米洗干凈之后放入鍋中熬粥；等到粥熬好之后加入搗爛的生姜、蔥白還有米醋，攪拌均勻之后就可以服用了。 查看全文>>

摘要： 羊肉50克，冬瓜150克，山藥100克，粳米50克。粳米加水煮粥至八成熟時，再將羊肉（剁碎）、冬瓜（切塊）、山藥（切?。┓湃胫鄡韧?，待冬瓜、山藥煮爛后，加入鹽…… 查看全文>>

摘要： 山藥：性平，味甘，為中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。 查看全文>>

摘要： 羊肉90克用沸水略煮，撈出后即用冷水泡浸以除膻味。用砂鍋將水煮開，入羊肉與黃芪、淮山藥各15克，加龍眼肉10克同煮湯，進食之前加鹽調味。若孩子無咀嚼能力，可煮成…… 查看全文>>

摘要： 食療功效：中醫認為，白果滋補腎臟的作用非常顯著，腎虛、腎功能不佳者可食用此湯。 查看全文>>

摘要： 方法：煮牛奶時不要加糖，須待煮熟離火后再加。加熱時不要煮沸，也不要久煮，否則會破壞營養素，影響人體吸收?？茖W的方法是用旺火煮奶，奶將要開時馬上離火，然后再加熱，…… 查看全文>>

摘要： 方法：首先先提前將薏仁和紅豆放置在水中浸泡半天，然后再取出瀝干備用。把薏仁和適量的水放一起煮，煮至半軟的時候再將紅豆放入煮熟，之后再加冰糖即可。 查看全文>>

摘要： 山藥大棗粥：山藥60克，大棗30克，大米50克，白糖適量。），苷山藥切片，大棗去核，加水同大米煮為稀粥，待熟時調入白糖適量服食，每曰1劑，連續7—10天?？裳a、…… 查看全文>>

摘要： 胃酸過多宜食含堿成分的食物，如乳類、血、醬油，菠菜、油菜、關頭卷心菜等新鮮蔬菜與水果；而少食含酸的食物，如豆類、花生、醋、油脂食品等。 查看全文>>

摘要： 功效：補腎益精，補益氣血，具有生發的功效，讓你的頭發更濃密。 查看全文>>

摘要： 全當歸、雞血藤各15克，木香、陳皮、赤芍各10克，桑枝20克，雞蛋1個。將雞蛋與諸藥（布包）同煮，待蛋熟后去殼再煮10分鐘，棄藥包，吃蛋喝湯，每日3次，每次1個…… 查看全文>>

摘要： 將雪梨、羅漢果以及崗梅準備好，然后用水煎服，每天吃一劑。這道食譜具有很好的滋陰清熱的作用，對于治療急性咽炎以及慢性咽炎都具有很好的作用。 查看全文>>

摘要： 制作將狗肉洗凈，切成小塊；將姜煨熟備用。再將熟附片放入沙鍋內，先熬煎2小時，然后將狗肉、大蒜及生姜放入，加水適量燉煮，直至肉爛即成。 查看全文>>