古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
“夏季是消化道疾病的高發(fā)季,這和人們飲食不合理、不注意飲食衛(wèi)生等有著很大的關系”,醫(yī)生表示,很多市民在夏季吃夜宵時喜歡邊喝冰啤酒邊吃烤串兒,“這樣的一個大問題就是冷熱交替,對胃腸功能造成不小的傷害,如果再食用一些清洗不干凈的蔬菜,甚至有些變質的食品會導致胃炎、腸炎發(fā)作”。
醫(yī)生提醒,吃燒烤、喝冰啤酒以年輕人居多,應特別注意———
燒烤以動物內臟、羊肉串等肉類制品居多,多食用容易導致血脂血壓增高,加重脂肪肝;
燒烤、啤酒、海鮮、豆制品中含有較高的嘌呤,經常食用這些使高尿酸血癥加重,甚至加重痛風;
食物過燙容易損傷口腔、食管、胃黏膜,造成炎癥、糜爛等出現相應癥狀。
同時,專家提醒,夏季氣溫高,人體神經經常處于緊張狀態(tài),某些分泌腺的功能也受影響,因而常出現消化力減弱、食欲不振現象,故應適當多吃些清淡而易消化的食物,如豆制品、新鮮蔬菜、瓜果等,少吃油膩食物。飲食與健康的關系極為密切。飲食得當,就能順利地度過夏天;如稍不注意,就有可能感染疾病,有損于健康。
醫(yī)生建議,想吃燒烤要選擇衛(wèi)生狀況好的地方,夏季吃夜宵不要吃太燙也不要太涼,以免影響腸胃功能;有肥胖、高脂血癥、高尿酸血癥、脂肪肝的人不適合過多食用燒烤類食物。
(責任編輯:吳任飛 )
文章關鍵詞:
吃錯水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補”坑了多少孕婦
骨質疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響?
現在有很多的年輕人工作比較繁忙,甚至工作到凌晨,當肚子餓的時候會直接選擇宵夜,長時間下去會加重肝臟及胃部的負擔,從而引起各種疾病的發(fā)生,……詳細>>
很多女性懷孕之后,常常擔心自己吃得不夠多,營養(yǎng)不足而影響寶寶的生長與健康,于是除了三餐豐富的飲食之外,還外加點心與宵夜,期待給寶寶最佳的……詳細>>
很多女性懷孕之后,常常擔心自己吃得不夠多,營養(yǎng)不足而影響寶寶的生長與健康,于是除了三餐豐富的飲食之外,還外加點心與宵夜,期待給寶寶最佳的……詳細>>
相信有不少人都經歷過,在睡前突然會感覺到自己的肚子非常餓,于是就爬起來吃一頓宵夜。偶爾吃一次宵夜對身體的影響并不是很大,但是如果經常吃宵……詳細>>