【食材檔案】 花椒可提高人體免疫力

2017-06-27 16:00

摘要：花椒是常用的調味品，但你有沒有想過春天炒菜時多放上一把花椒，不僅能夠溫陽驅寒，還能殺菌防病，增強免疫力，有事半功倍的效果？ 查看全文»

【食材檔案】 注意膳食營養均衡營養

2017-06-27 16:00

摘要：備考階段，考生家長一定要搞好考生的飲食衛生，不要給考生吃剩下的飯菜，生吃水果一定要洗凈，可以淡鹽水中浸泡一會，不要給考生吃太多的生冷食品，以免考生出現腸胃不適…… 查看全文»

【食材檔案】 孕期便秘膳食纖維來幫忙

2017-06-27 16:00

摘要：日常飲食中，常見的粗糧有玉米、土豆、大豆、紅薯等，精米精面在細加工的時候一部分維生素和微量元素會流失，而粗糧則保留了這部分營養，有些粗糧的營養成分甚至高于魚肉…… 查看全文»

【食材檔案】 苦瓜炒茄子的營養價值

2017-06-27 16:00

摘要：生活中我們有很多的家常菜，其實我們可能感覺這些家常菜都是沒有什么特點的，其實不是的，有的時候我們的家常菜是有很多的營養價值的，今天我們就給大家說說苦瓜炒茄子的…… 查看全文»

【食材檔案】 麻辣花椒雞吃出別樣味道

2017-06-27 16:00

摘要：倒入老干媽豆豉辣醬，糖和鹽，攪拌均勻后倒入開水（水與食材持平），大火煮5分鐘后倒入南瓜塊和青筍塊攪勻，繼續煮5分鐘，待湯汁略收干即可。 查看全文»

【食材檔案】 老年人膳食營養的主要特點

2017-06-27 16:00

摘要：隨著年齡的增加，人體各種器官的生理功能都會有不同程度的減退，這些都會在一定程度上影響我們的生活，尤其是消化功能退化的老人更是會被影響的，所以老年人的膳食是要有…… 查看全文»

【食材檔案】 四款苦瓜食譜狂瘦不已

2017-06-27 16:00

摘要：如果你沒有榨汁的條件，可以直接吃，方法是將苦瓜對半切開去籽之后，切成1.5厘米寬的小塊，然后不間斷地食用，食用時請認真咀嚼，直到感覺苦瓜嚼爛之后咽下，好像吃黃…… 查看全文»

【食材檔案】 桂花糯米藕做法

2017-06-27 16:00

摘要：將泡好的糯米填入藕洞中，介紹一個比較好用的辦法：取1個裱花袋，剪一個小口，將裱花嘴塞入藕洞中，將米倒入裱花袋內，用筷子或竹簽將米填入藕洞內至滿.。 查看全文»

【營養搭配】 嬰兒輔食細節

2017-06-27 15:58

摘要：在剛添加輔食時，量應該特別少，在孩子吃完母乳后，可能只能喝下十幾毫升比較濃的液體（菜湯、果汁等）；固體的食物只能吃下幾十克，少時可能只有十克。 查看全文»

【營養搭配】 如何為寶寶添加輔食

2017-06-27 15:58

摘要：之所以要到6個月后才開始給寶寶添加輔食，是因為6個月前的寶寶消化功能尚未發育完善，過早地添加輔食易患消化不良，而母乳充足的寶寶過早地添加輔食會造成早期的肥胖?！?查看全文»

【營養搭配】 蘋果輔食的做法

2017-06-27 15:58

摘要：蘋果酸甜可口，營養豐富，是老幼皆宜的水果之一。蘋果的營養價值和醫療價值都很高，被越來越多的人稱為“大夫第一藥”。蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣…… 查看全文»

【營養搭配】 嬰兒輔食添加注意事項

2017-06-27 15:58

摘要：輔食開始添加時間應為滿4-6月間，應該最早從滿4個月（也就是第5個月）開始。即使母乳非常充足，滿6個月也要開始添加輔食。輔食添加過早容易造成過敏、排便異常等問…… 查看全文»

【營養搭配】 三款輔食讓寶寶營養又補鈣

2017-06-27 15:58

摘要：我們很多家長都是在孩子長大一點的時候開始給寶寶吃輔食的，但是輔食除了要讓寶寶吃飽之外，我們還要讓寶寶吃的營養，而通過輔食來補鈣就是我們很多的家長的愿望的。 查看全文»

【營養搭配】 做美味的寶寶水果輔食

2017-06-27 15:58

摘要：寶寶的飲食健康是每個父母都非常關心的，如果想要寶寶吃得健康、吃得香的話，父母就需要掌握一些做水果輔食的方法，可惜很多初次當爸爸媽媽的朋友卻對這方面的內容缺乏了…… 查看全文»

【營養搭配】 做聰明媽媽學會給四個月的寶貝添加輔食

2017-06-27 15:58

摘要：4-6個月是添加輔食的最佳時機。這個時期的寶寶對營養、能量的需要明顯增加，單純奶制品已經不夠了，應合理添加輔食。但是我們家長應該知道在給孩子添加輔食的時候要注…… 查看全文»

【營養搭配】 如何給寶寶添加肉類輔食

2017-06-27 15:58

摘要：很多人認為寶寶不能吃肉，但肉類中的鐵、鋅等礦物質和微量元素在人體中的吸收和利用率很高。由此說來，肉類食品應當作為嬰幼兒食物組成中重要的一味。肉類作為高脂肪、高…… 查看全文»

【營養搭配】 媽咪注意：如何給6個月寶寶添加輔食

2017-06-27 15:58

摘要：6個月的寶寶食物仍以母乳（或配方奶）為主，輔食添加以嘗試吃為主要目的。添加的量從少量開始，即從1- 2勺開始，以后逐步增加。主要提供流質及泥糊狀食品?？梢来翁帷?查看全文»

【營養搭配】 嬰兒輔食搭配 小心兒童飲食禁忌

2017-06-27 15:58

摘要：隨著寶寶的長大，我們很多的家長都是喜歡給孩子制作各種輔食的，希望我們的寶寶能更好的成長，但是我們很多的家長都是沒有完全考慮到我們寶寶的消化系統沒有成熟，所以有…… 查看全文»

【營養搭配】 嬰幼兒期間輔食一律拒絕重口味

2017-06-27 15:58

摘要：家長們在為寶寶添加輔食的時候無需過多添加調味品，一歲以內的寶寶如果攝入了太多鹽分，會增加腎臟的負擔，而糖分吃得太多，也不好，還容易讓寶寶的蛀牙，對健康不利。 查看全文»

【營養搭配】 寶寶輔食添加應循序漸進后期別太碎

2017-06-27 15:58

摘要：為了保證寶寶的營養需求，4~6個月后，就可以開始適當加輔食了，很多家長都不知道哪些食物適合寶寶，又該如何添加輔食。下面就給大家說說輔食添加的原則吧。 查看全文»

【營養搭配】 寶寶零食和輔食的科學搭配

2017-06-27 15:58

摘要：寶寶零食和輔食的搭配是嬰兒營養的一個重要事項，可是絕大多數家長把輔食和零食相混淆，弄得孩子滿肚子里的是零食而導致食欲不振。那么，寶寶零食和輔食應該如何科學搭配…… 查看全文»

【營養搭配】 給寶寶吃輔食的原則有哪些

2017-06-27 15:58

摘要：隨著嬰兒的不斷的長大，各種奶制品已經不能滿足孩子的營養需要了，所以我們很多的家長會在這個時候就會給我們的孩子添加一定的輔食，但是添加輔食并不是隨便什么都可以的…… 查看全文»

【營養搭配】 給寶寶增添蛋黃輔食要注意這幾點

2017-06-27 15:58

摘要：寶寶的飲食和消化系統沒有成年人好，吃的東西也不多。很多爸爸媽媽們會給寶寶加一個蛋黃輔食，可是需要注意哪些問題呢？ 查看全文»

【營養搭配】 適合寶寶食用的各種輔食

2017-06-27 15:58

摘要：我們都知道，寶寶從吃奶，到吃成人的食物是要友誼個緩慢的過渡期的，這個時候很多家長都會給孩子吃一些輔食，這樣就可以幫助我們的寶寶慢慢的適應了成人的食物了，但是也…… 查看全文»

【營養搭配】 嬰兒輔食能補充的營養成分

2017-06-27 15:58

摘要：隨著嬰兒一天天長大，所需要的營養成分也日益增多。這些營養成分除了來自母乳、牛奶外，更多的要由輔助食品供給。輔助食品中特別要強調補充的有以下幾種： 查看全文»

【營養搭配】 嬰兒不宜過早添加糧食類輔食

2017-06-27 15:54

摘要：其一，糧食的主要成分是淀粉，食物進入消化道以后，主要依靠胰腺分泌的胰淀粉酶進行消化，然后才能被人體吸收利用。小兒在生后4個月內，胰腺分泌淀粉酶的數量較少而且活…… 查看全文»

【營養搭配】 嬰兒輔食排行榜10強

2017-06-27 15:54

摘要：藍莓其富含花青素，嬰幼兒多食有助于視力、腦神經和泌尿系統的發育。做一道美味的藍莓湯給寶寶喝吧。先在放入藍莓的杯中加一湯匙清水，放置到微波爐加熱半分鐘，趁熱搗碎…… 查看全文»

【營養搭配】 寶寶斷奶的注意事項

2017-06-27 15:54

摘要：斷乳并不是停止一切代乳品，而是戒斷母乳喂養，以代乳品及其他食品來取代，如配方奶粉。孩子處于生長發育時期，對鈣的需求量較成人大，配方奶粉、牛奶就為孩子提供了最佳…… 查看全文»

【營養搭配】 6個月寶寶食譜特推6大營養粥

2017-06-27 15:54

摘要：由少量開始，逐漸增多；輔食要由稀到干，由細到粗，由軟到硬，由淡到濃，循序漸進逐步增加，要使孩子有一段逐漸適應的過程；要根據季節和孩子身體狀態來添加輔食，并要一…… 查看全文»

【營養搭配】 春季嬰兒飲食為寶寶添加輔食注意事項

2017-06-27 15:54

摘要：春季是寶寶生長發育速度最快的時候，器官組織對優質蛋白質的需求也隨之增長。因此我們也應該在寶寶的日常飲食中多多的加入一些比較營養的輔食，這樣才能保證寶寶春季的健…… 查看全文»

【營養搭配】 科學配餐分年齡段給孩子加輔食

2017-06-27 15:54

摘要：我們很多人都是知道的，孩子在一點點的長大的過程中我們都是應該給孩子補充各種的營養的，而且適當的加入輔食是有利于我們的孩子的健康的，下面就給大家說說孩子各個年齡…… 查看全文»

【食材檔案】 花椒藥用價值

2017-06-27 15:02

摘要：治膽道蛔蟲?。河梦幕鹞⒊?0克花椒，9克烏梅，每日2～3次；或將花椒9～12克研成細粉，雞蛋1～2個，用植物油炒熟后服用，每日2～3次。 查看全文»

【食材檔案】 花椒水能治打呼嚕嗎?

2017-06-27 15:00

摘要：打鼾的情況有的是肥胖引起的，有的卻是某種生理疾病引起的，花椒水屬于偏方類，使用不合理的偏方或偏方使用不當而延誤病情使病情加重，或誘發嚴重并發癥的現象時有發生?！?查看全文»

【食材檔案】 花椒忌宜人群

2017-06-27 15:00

摘要：花椒適宜胃部及腹部冷痛、食欲不振、嘔吐清水、腸鳴便塘之人食用；適宜哺乳婦女斷奶時服食（其法可用花椒6～15克，加水400～500毫升，浸泡后前煮濃縮成250毫…… 查看全文»

【食材檔案】 如何選購花椒?

2017-06-27 15:00

摘要：花椒麻不麻從外表就能分辨出來。一般說來，表皮疙瘩越多的花椒就越麻越香。因為這樣的花椒芳香油更多，麻味和香味就更濃烈。市場上，這種癩皮花椒會比普通的貴出好幾倍?！?查看全文»

【食材檔案】 花椒能殺菌防病增強免疫力

2017-06-27 15:00

摘要：此外，南方的春季雨水較多，脾胃虛弱的人非常容易受到濕邪的困擾，導致消化不良，而花椒具有溫中除濕的作用，尤其是脾胃虛寒食欲不振的朋友更應吃點花椒。而寒性痛經以及…… 查看全文»

【食材檔案】 花椒泡腳的好處

2017-06-27 15:00

摘要：解乏。水溫一般在40—50攝氏度，以雙腳皮膚發紅、面部有微汗為宜。每天如能早晚用2%濃度的鹽水加熱后泡腳對健康較為有利，或者在泡腳的熱水里加少量花椒或者芥末，…… 查看全文»

【食材檔案】 花椒臨床應用

2017-06-27 15:00

摘要：花椒2～5錢，加水400～500毫升，浸泡后煎煮濃縮成250毫升，然后加入紅糖（白糖效果不佳）1～2兩，于斷奶當天趁熱1次服下，日服1次，約1～3次即可回乳?！?查看全文»

【食材檔案】 花椒的食用方法

2017-06-27 15:00

摘要：將花椒研為細粉，先用南粳米50克（糯米亦可），杪糖適量，蔥白三根、同入沙鍋，加水500毫升，煮至米開湯稠，然后調入花椒粉5-6克，改文火煮5-7分鐘，鍋中微滾…… 查看全文»

【食材檔案】 識別毒花椒的方法

2017-06-27 15:00

摘要：正品花椒色澤多為紫紅或暗紅，光澤度不高，絕大部分表面有開口，果實粒大且均勻；“顏椒”則色澤比較鮮紅，并呈現出油浸、亮澄澄的狀態，因其多是劣質椒，故顆粒很小，表…… 查看全文»

【食材檔案】 花椒水泡腳做法

2017-06-27 15:00

摘要：用花椒煎湯泡洗。每晚睡前先將雙腳洗凈，再用此湯燙泡。將花椒放入其中，投入水中加熱到水開，然后約半分鐘到一分鐘（不要時間太長）關火，將花椒水到入盆內涼水中至溫度…… 查看全文»

【食材檔案】 花椒對消化系統的影響

2017-06-27 15:00

摘要：對四氯化碳誘發急性肝損害大鼠血清GPT（谷丙轉氨酶）和GOT（谷草轉氨酶）的影響花椒水提物5.0g/kg能對抗四氯化碳升高GPT的作用（P<0.05=，且呈現…… 查看全文»

【食材檔案】 花椒水祛痘法

2017-06-27 15:00

摘要：待化妝棉上 的花椒水稍涼了，就把化妝棉取下，這時臉盆里的花椒水還不會很涼哦，可以用手撩在臉上輕拍，慢慢的臉會有麻麻的感覺哦，水涼了就可以了，不用很久的。 查看全文»

【食材檔案】 花椒水的其他妙用

2017-06-27 15:00

摘要：治腳寒。一到冬天，腳寒的人一般睡覺也不踏實，因為總感覺被窩不夠暖和，其實就是由于腳冷?？梢杂没ń芳铀箝_后，倒入腳盆，加冷水調和，將雙腳浸泡，水位宜沒過腳踝。 查看全文»

【食材檔案】 花椒的副作用

2017-06-27 15:00

摘要：因為濕疹最怕刺激。雖然花椒有驅風、止癢的作用，但也有一定刺激性，當急性、亞急性期的濕疹用花椒水浸泡，會因刺激使得局部炎癥加重。因為濕疹的種類分為多種，在沒有確…… 查看全文»

【食材檔案】 花椒的醫學記載

2017-06-27 15:00

摘要：蜀椒，味辛，氣溫、大熱，浮也，陽中之陽，有毒。多食乏氣失明，久服黑發耐老。功用實多，不止書上所載。然而少用則益，多用則轉損。入于補陰之藥，可以久服；入于補陽之…… 查看全文»

【食材檔案】 花椒油的吃法大全

2017-06-27 15:00

摘要：取出雞翅放入烤盤。160度烤制20分鐘。腌漬雞翅的汁水不要倒掉，而是放入切好的辣椒腌漬。等最后5分鐘時，連汁水辣椒一起倒入烤盤200度高溫加熱。即可。 查看全文»

【食材檔案】 花椒芽的吃法

2017-06-27 14:54

摘要：把花椒芽盛到干凈的容器里，倒入少許的味極鮮醬油。調入一湯匙的涼拌醋。灑上少許的精鹽拌勻。倒入調好的芝麻醬汁。最后灑上蒜蓉，在加入一點麻油就可以了。調拌均勻即可…… 查看全文»

【食材檔案】 花椒籽的副作用

2017-06-27 14:54

摘要：女性經期內不應該吃一些辛辣或者帶有刺激性的食物，然而花椒籽正是這樣一種刺激性的食物，如果在經期內食用很有可能對女性的月經造成嚴重的影響，這時花椒的副作用中最容…… 查看全文»

【食材檔案】 喝花椒水的功效

2017-06-27 14:54

摘要：花椒可以用來做花椒油，花椒油一般都用來制作川菜、涼拌菜、面食等等，吃火鍋的時候加點花椒油更是能夠讓人打開胃口?；ń匪畡t主要有殺菌、除蟲的作用。陰道炎是陰道粘膜…… 查看全文»