嬰幼兒期間輔食一律拒絕重口味

寶寶不滿一周歲輔食少糖少鹽

家長們在為寶寶添加輔食的時候無需過多添加調味品，一歲以內的寶寶如果攝入了太多鹽分，會增加腎臟的負擔，而糖分吃得太多，也不好，還容易讓寶寶的蛀牙，對健康不利。

嬰兒喝果汁最好加白開水稀釋

如果媽咪們給寶寶的是純母乳喂養，那么，寶寶4個月內不建議喝任何的果汁飲料，因為母乳當中的營養足夠給寶寶全面的營養供給。而當寶寶4個月后，家長們可以適當給寶寶喝果汁，但最好加水稀釋，而且是添加白開水。只是此時的寶寶喝果汁還是不宜過多，否則會因攝入太多糖分，而對身體不利。

寶寶3歲內飲食都應以清淡為主

嬰幼兒階段，寶寶的飲食要以清淡為主，不能用大人們食用的口味來給寶寶做各種輔食，另外，在給寶寶添加雞肉、蔬菜以及肉泥的時候，最好不要放任何調料，原汁原味最好。

很多老人們帶孩子，會想要把放了鹽的菜在寶寶的嘴巴處抿一抿，讓寶寶熟悉味道，這種方法也是不可取的，因為這樣會不知不覺讓寶寶攝入太多鹽分，對寶寶的身體有害?？偠灾瑡胗變猴嬍尘芙^重口味。

寶寶們的腸胃都比較脆弱，所以，在選擇飲食的時候，父母們一定要選擇清淡的。