有痛風的朋友該怎么吃

如果你的痛風經常發作，不要吃嘌呤含量豐富的食物，給你一個建議，多吃一些吃深顏色的水果和蔬菜，比如：芹菜 黃瓜 茄子 蘋果 葡萄 玉米等，這些食物含有豐富的維生素C，能夠預防關節腫脹。

痛風不能吃什么

1、不吃海鮮，不吃肉和動物內臟，特別是痛風發作期。穩定期可以少吃點瘦肉或豬手

2、不喝酒，酒精易使體內的乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，容易誘發痛風，并且酒本身含有大量嘌呤，可使血尿酸濃度增高。

3、不吃豆類食品，豆類的嘌呤含量高，不利于尿酸的排泄

2個有效的痛風飲食方法

1 、多吃龍眼肉，龍眼肉現在已經被確認為對痛風有特殊效果

2 、每天喝木木瓜茶 將青木瓜切丁放入煮沸的水中，再加上茶葉泡茶喝即可

采用龍眼肉和木瓜作原料，高科技生物萃取而成的中藥痛風排酸膠囊，通過抑制尿酸的生成；一排二消三調節促進尿酸排泄，抑制了尿酸生成，而且對腎臟也有很好的保護作用，防止痛風在腎、輸尿管結晶成結石。