盤點孕婦應“忌口”8種食物

1、甜食 糖類等在人體內的代謝會消耗大量的鈣，孕期體內的鈣相對缺乏，會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。

2、有興奮作用的飲食 含咖啡因的飲料和食品，被孕婦大量飲用后，會出現惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀?？Х纫蜻€會通過胎盤進入胎兒體內，影響胎兒發育。茶葉含有較豐富的咖啡堿，飲茶將加劇孕婦的心跳速度，增加孕婦的心、腎負擔，不利于胎兒的健康發育。

3、酸山楂 不少孕媽咪較喜歡吃酸山楂，但是山楂對子宮有興奮作用，過量食用可使子宮收縮導致流產，所以要少吃。

4、味精 味精主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結合后便從尿中排出，味精攝入過多會消耗大量的鋅，不利于胎兒神經系統的發育。

5、人參、桂圓等補品 桂圓等溫熱的補品會辛溫助陽，孕婦食用后易動血動胎，所以不宜多吃。

6、一些油炸食品 一些油炸食品如有的油條在制作過程的可能會添加明礬，其中所含的鋁可通過胎盤侵入胎兒體內，不利胎兒健康。

7、酒精類飲料 酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。孕婦在懷孕期間應禁止喝酒，含有酒精成分的飲料和食物最好也不要吃。

8、木瓜 木瓜中含有的木瓜苷會加劇子宮收縮，所以，準媽媽們為了自身健康與寶寶安全，避免出現意外地早產或者流產，孕婦最好是不要貪吃木瓜。