腎負責過濾血液中的雜質、維持體液和電解質的平衡，最后產生尿液經由后續管道排出體外。壯腰健腎可多食含蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣的食物。
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鱉肉滋陰湯
主料：地骨皮、甲魚、生地黃、百部 功效：氣血雙補、補虛養身、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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龍鳳球
主料：蝦仁、雞蛋白、面包 功效：補虛養身、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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歸芪烏雞湯
主料：香菇、當歸、黃芪、烏骨雞 功效：氣血雙補、補虛養身、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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滋腎肝膏湯
主料：豬肝、車前子、枸杞子、雞蛋白、女貞子、熟地黃、菟絲子、肉蓯蓉 功效：明目、補血、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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萸肉羊肉粥
主料：粳米、山茱萸 功效：壯腰健腎 by 匿名網友 -
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延齡不老酒
主料：桂圓、白酒、薏米、沙苑蒺藜、淫羊藿、仙茅 功效：延緩衰老、烏發、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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菜頭蹄子湯
主料：豬蹄、腌芥菜頭 功效：氣血雙補、補虛養身、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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杜仲黃瓜湯
主料：黃瓜、雞蛋、杜仲 功效：清熱去火、利尿、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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羊肉煮菠菜湯
主料：羊肉、菠菜 功效：氣血雙補、壯腰健腎、肢寒畏冷 by 匿名網友 -
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清蒸鱔筒
主料：冬筍、鱔魚 功效：通乳、氣血雙補、補虛養身、壯腰健腎、營養不良 by 匿名網友 -
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羊肉葡萄干飯
主料：羊肉、菠蘿、米飯、葡萄干 功效：補虛養身、壯腰健腎、營養不良 by 匿名網友 -
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冠頂瓠瓜
主料：冬筍、瓠瓜、香菇、蘑菇、青豆 功效：清熱去火、防癌抗癌、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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滋陰生血羊肉湯
主料：羊肉、當歸、枸杞子 功效：氣血雙補、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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山蓮葡萄粥
主料：蓮子、山藥、葡萄干 功效：補虛養身、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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響螺片淮杞雞腳湯
主料：雞爪、牡蠣、枸杞子、豬排骨 功效：補虛養身、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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杜仲牛骨湯
主料：杜仲 功效：壯腰健腎 by 匿名網友 -
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醬黃羊肉
主料：羊肉 功效：壯腰健腎、肢寒畏冷 by 匿名網友 -
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蝦仁爆蛋
主料：蝦仁、雞蛋 功效：補虛養身、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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紹蝦球
主料：蝦仁、雞蛋、淀粉 功效：補虛養身、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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栗子炒子鴆
主料：雞肉、栗子、淀粉 功效：補血、補虛養身、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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雅梨炒腰花
主料：梨 功效：清熱去火、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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熗腰花
主料：生菜 功效：壯腰健腎 by 匿名網友
