體虛以飲食滋養為主。常吃含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸、維生素C、維生素e、含鐵豐富、含蛋白質的食物。羊奶中含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸可讓人們保持充沛的體力和精力。
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冰花燕窩湯
主料：燕窩 功效：補虛養身 by 匿名網友 -
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燕窩椰子盅
主料：椰子、陳皮、田雞、燕窩 功效：補虛養身 by 匿名網友 -
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木瓜湯
主料：羊肉、木瓜、粳米、豌豆、草果 功效：氣血雙補、補虛養身、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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帶魚海帶湯
主料：辣椒、青椒、海帶、帶魚 功效：補虛養身、肢寒畏冷 by 匿名網友 -
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原味菠菜燒豆腐
主料：豬肉、火腿、菠菜、豆腐、蝦米 功效：補虛養身 by 匿名網友 -
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燉冰糖蹄花
主料：豬蹄 功效：氣血雙補、補虛養身 by 匿名網友 -
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京蔥羊糕
主料：羊肉、牛蹄筋、白蘿卜 功效：補虛養身 by 匿名網友 -
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蒜泥拌筍瓜絲
主料：香菜、西葫蘆、蒜頭 功效：防癌抗癌、補虛養身 by 匿名網友 -
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辣椒芝麻醬
主料：芝麻 功效：延緩衰老、烏發、補虛養身 by 匿名網友 -
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椰汁黑糯米粥
主料：糯米 功效：烏發、氣血雙補、補虛養身 by 匿名網友 -
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烏發素什錦
主料：蓮子、北豆腐、枸杞子、桑寄生 功效：烏發、補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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銀耳杏仁湯
主料：杏仁、銀耳、玉米、豆腐 功效：補虛養身 by 匿名網友 -
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蹄花魚肚
主料：豬蹄、魚肚 功效：氣血雙補、補虛養身 by 匿名網友 -
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奶油鯇魚湯
主料：竹筍、草魚、金華火腿 功效：通乳、補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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雞絲腐衣湯
主料：火腿、雞胸脯肉、油皮、蝦米 功效：補虛養身 by 匿名網友 -
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水果卡士達
主料：小麥面粉、牛奶、鴿蛋、煉乳、豌豆淀粉 功效：補虛養身 by 匿名網友 -
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鱔絲油菜粥
主料：油菜、粳米、鱔魚 功效：氣血雙補、補虛養身 by 匿名網友 -
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雞絲扒鮮菇
主料：韭黃、草菇 功效：補虛養身 by 匿名網友 -
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銀芽炒鱔絲的
主料：綠豆芽、鱔魚 功效：補虛養身、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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清燉茄子
主料：茄子、香菇、油菜心、豬肋條肉 功效：補虛養身 by 匿名網友 -
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蔥油海參
主料：海參、大蔥 功效：補虛養身、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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醬豉香干
主料：香椿、豆腐干 功效：補虛養身 by 匿名網友 -
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三絲蓮片
主料：辣椒、香菜、姜、蓮藕 功效：補虛養身 by 匿名網友 -
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三七燉金錢龜
主料：雞肉、三七 功效：氣血雙補、補虛養身 by 匿名網友
