補氣血宜吃：1.宜食補氣養血、補血益氣的食物。2.宜食富含優質蛋白的食物（動物蛋白）。
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醬豬蹄
主料：豬蹄 功效：氣血雙補、補虛養身 by 匿名網友 -
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羊肉煮菠菜湯
主料：羊肉、菠菜 功效：氣血雙補、壯腰健腎、肢寒畏冷 by 匿名網友 -
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木耳紅棗粥
主料：棗、木耳、粳米 功效：氣血雙補 by 匿名網友 -
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清蒸鱔筒
主料：冬筍、鱔魚 功效：通乳、氣血雙補、補虛養身、壯腰健腎、營養不良 by 匿名網友 -
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山藥紅棗粥
主料：棗、荸薺、山藥、粳米、薏米 功效：氣血雙補 by 匿名網友 -
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云腿鴿子羹
主料：雞肉、火腿、雛鴿 功效：氣血雙補、補虛養身 by 匿名網友 -
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參砂蒸蛋
主料：雞蛋 功效：氣血雙補 by 匿名網友 -
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黨參竹蓀湯
主料：油菜、竹蓀、黨參 功效：氣血雙補 by 匿名網友 -
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雉羹
主料：香菜、枸杞子、野雞 功效：氣血雙補、補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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黃芪靈芝瘦肉湯
主料：豬肉、棗、黃芪 功效：氣血雙補 by 匿名網友 -
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滋陰生血羊肉湯
主料：羊肉、當歸、枸杞子 功效：氣血雙補、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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山藥桂圓甲魚湯
主料：山藥、甲魚 功效：清熱去火、氣血雙補 by 匿名網友 -
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人參鴿蛋銀耳湯
主料：火腿、香菇、銀耳、人參、鴿蛋 功效：益智補腦、氣血雙補 by 匿名網友 -
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山藥枸杞燉牛肉
主料：牛肉、山藥、枸杞子 功效：氣血雙補、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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燒香菇
主料：香菇、松子仁 功效：氣血雙補 by 匿名網友 -
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歸脾麥片粥
主料： 功效：氣血雙補、補虛養身 by 匿名網友 -
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補氣蒸餃
主料：豬肉、韭菜、人參、小麥面粉 功效：氣血雙補 by 匿名網友 -
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羊肉蘿卜粥
主料：羊肉、白蘿卜、陳皮、高粱 功效：通乳、氣血雙補 by 匿名網友 -
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砂仁肚條
主料：豬肚、砂仁 功效：氣血雙補、補虛養身 by 匿名網友 -
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麗參雞湯
主料：高麗參、母雞 功效：氣血雙補、補虛養身 by 匿名網友 -
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龍眼肉湯
主料：黃芪、豌豆苗 功效：氣血雙補、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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牛骨肉湯
主料：大豆 功效：氣血雙補、補虛養身 by 匿名網友 -
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雞茸油菜心
主料：火腿、雞蛋白、油菜心 功效：防癌抗癌、活血化瘀、氣血雙補 by 匿名網友 -
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棗心湯
主料：豬心、棗 功效：氣血雙補 by 匿名網友
