補氣血宜吃：1.宜食補氣養血、補血益氣的食物。2.宜食富含優質蛋白的食物（動物蛋白）。
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茄汁牛尾湯
主料：牛尾、番茄 功效：氣血雙補、補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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苦瓜蒸肉丸
主料：豬肉、苦瓜、雞蛋 功效：增肥、氣血雙補、營養不良 by 匿名網友 -
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旱蒸全雞
主料：童子雞 功效：氣血雙補、肢寒畏冷、營養不良 by 匿名網友 -
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家常鱔卷
主料：鱔魚 功效：保健調理、明目、補養、氣血雙補、補虛養身、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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墨魚燉老雞
主料：墨魚、母雞 功效：氣血雙補、補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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陳皮兔丁
主料：兔肉 功效：延緩衰老、氣血雙補、補虛養身 by 匿名網友 -
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番茄燉雞
主料：番茄、母雞 功效：增肥、氣血雙補、補虛養身 by 匿名網友 -
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荔枝鍋巴肉片
主料：豬里脊肉、冬筍、香菇、鍋巴、雞蛋白 功效：氣血雙補、補虛養身 by 匿名網友 -
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紅糟牛肉片
主料：牛肉、黃瓜 功效：氣血雙補、營養不良 by 匿名網友 -
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米熏仔雞
主料：稻米、童子雞 功效：補血、氣血雙補、補氣、補虛養身 by 匿名網友 -
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番茄燴牛柳
主料：牛肉、白牛肝菌、番茄醬、油菜心 功效：氣血雙補、補虛養身 by 匿名網友 -
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泡椒鱔魚
主料：鱔魚 功效：益智補腦、明目、氣血雙補 by 匿名網友 -
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拌牛肚嶺
主料：牛肚 功效：氣血雙補、補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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家常扳指
主料：油菜心、豬大腸 功效：氣血雙補、補虛養身 by 匿名網友 -
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家鄉紹子海參
主料：豬肉、海參 功效：氣血雙補、補虛養身 by 匿名網友 -
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圓籠粉蒸牛肉
主料：香菜、糯米粉 功效：氣血雙補、補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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韓國參雞湯
主料：雞腿、栗子、白果、糯米、蒜頭、紅棗 功效：理氣調理、補血、氣血雙補、補氣、補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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安東蜜糯湯
主料：梨 功效：氣血雙補、補虛養身 by 匿名網友 -
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薏苡仁黨參粥
主料：薏米、黨參、稻米 功效：氣血雙補 by 匿名網友 -
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花旗參白鰻煲
主料：枸杞子 功效：明目、氣血雙補 by 匿名網友 -
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鱉肉滋陰湯
主料：地骨皮、甲魚、生地黃、百部 功效：氣血雙補、補虛養身、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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白術扣燒牛肉
主料：香菜、瘦牛肉 功效：氣血雙補、補虛養身 by 匿名網友 -
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歸芪烏雞湯
主料：香菇、當歸、黃芪、烏骨雞 功效：氣血雙補、補虛養身、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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紅棗苡仁魚翅湯
主料：蓮子、苡仁、魚翅 功效：利尿、氣血雙補 by 匿名網友
