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            健脾食譜

            健脾宜吃:1.宜吃性平味甘或甘溫之物;2.宜吃營養豐富、容易消化的平補食品。

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              冰糖銀耳羹

              主料:銀耳、冰糖 功效:補養、健脾養胃、健脾、疾病調理、常見病、高血壓、內分泌科、高血脂 by 勇
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              雪梨百合銀甜湯

              主料:百合、雪梨 功效:補養、健脾養胃、健脾、養肺 by 哈哈
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              芡實蓮子紅棗豬肚湯

              主料:蓮子、紅棗、芡實 功效:補養、健脾養胃、健脾 by 勇
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              山藥小米粥

              主料:山藥、小米、燕麥片 功效:補養、健脾養胃、補血、健脾、補腎 by 勇
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              蘋果小米粥

              主料:蘋果、小米、枸杞子 功效:保健調理、活血化瘀、補養、健脾養胃、補血、健脾 by 勇
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              草莓酸奶

              主料:草莓 功效:補養、健脾養胃、健脾、養肺 by 哈哈
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              草莓果醬

              主料:草莓 功效:補養、健脾養胃、健脾、養肺 by 哈哈
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              洋蔥魷魚花

              主料:魷魚、洋蔥 功效:補養、健脾養胃、健脾、養肺 by 哈哈
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              洋蔥炒豬肝

              主料:豬肝、洋蔥 功效:補養、健脾養胃、健脾、養肺 by 哈哈
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              炒胡蘿卜

              主料:胡蘿卜、青椒 功效:保健調理、增強免疫力、補養、健脾養胃、健脾 by 勇
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              木瓜洋蔥炒肉

              主料:洋蔥、黑木耳、瘦豬肉 功效:補養、健脾養胃、健脾、養肺 by 哈哈
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              番茄燴絲瓜

              主料:絲瓜、番茄 功效:補養、健脾養胃、健脾、養肺 by 哈哈
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              熗炒絲瓜

              主料:絲瓜 功效:補養、健脾養胃、健脾、養肺 by 哈哈
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              炸蓮藕

              主料:藕、面粉 功效:補養、健脾養胃、健脾、養肺 by 哈哈
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              五彩繽紛水果凍

              主料:梨、荔枝、山楂、枇杷 功效:保健調理、消食、活血化瘀、補養、健脾 by 勇
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              冰糖枇杷銀耳百合湯

              主料:百合、銀耳、紅棗、枇杷 功效:保健調理、活血化瘀、補養、健脾養胃、養心、健脾 by 勇
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              酸奶水果冰

              主料:芒果、獼猴桃、酸奶、蜂蜜、紅肉火龍果 功效:保健調理、清熱去火、補養、健脾、疾病調理、五官科、口腔潰瘍 by 勇
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              雜糧飯

              主料:大米、小米、黑米、紅豆、綠豆、高粱 功效:保健調理、清熱解毒、明目、補養、健脾 by 勇
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              蜂蜜柚子茶

              主料:柚子、蜂蜜 功效:保健調理、潤肺止咳、補養、健脾養胃、健脾 by 勇
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              木瓜鯽魚湯

              主料:木瓜、鯽魚 功效:保健調理、祛痰、潤肺止咳、補養、健脾養胃、健脾 by 勇
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              糖水楊梅

              主料:楊梅 功效:保健調理、潤肺止咳、補養、健脾養胃、健脾、疾病調理、消化科、消化不良 by 勇
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              西紅柿炒蓮藕

              主料:西紅柿、蓮藕 功效:補養、健脾養胃、健脾、養肺 by 哈哈
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              土豆燉蕓豆

              主料:土豆、蕓豆 功效:保健調理、增強免疫力、滋陰壯陽、補養、健脾養胃、健脾 by 哈哈
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              文思豆腐

              主料: 功效:保健調理、增進食欲、增強免疫力、補養、健脾養胃、健脾 by 哈哈
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