健脾宜吃：1.宜吃性平味甘或甘溫之物；2.宜吃營養豐富、容易消化的平補食品。
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干貝冬瓜湯
主料：冬瓜、干貝 功效：保健調理、滋陰壯陽、補養、健脾養胃、健脾 by 哈哈 -
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茶香梅菜扣肉
主料：五花肉、霉干菜 功效：補養、健脾養胃、健脾、補腎 by 勇 -
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阿膠烏雞湯
主料：烏雞 功效：補養、健脾養胃、補血、健脾 by 哈哈 -
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腌黑豆
主料：黑豆 功效：保健調理、滋陰壯陽、補養、健脾養胃、健脾 by 哈哈 -
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黑豆生發湯
主料：黑豆 功效：保健調理、消食、增強免疫力、補養、健脾養胃、健脾 by 哈哈 -
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干貝蛋炒飯
主料：干貝、米飯、雞蛋 功效：保健調理、增進食欲、增強免疫力、補養、健脾養胃、健脾 by 哈哈 -
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桑葚山藥
主料：桑葚、山藥 功效：保健調理、消食、補養、健脾養胃、健脾 by 哈哈 -
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牛奶土司
主料：高筋面粉、牛奶 功效：保健調理、增強免疫力、補養、健脾養胃、健脾 by 哈哈 -
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核桃紅棗阿膠糕
主料：阿膠、核桃、紅棗 功效：保健調理、理氣調理、補養、補血、健脾 by 哈哈 -
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白蘿卜豬骨湯
主料：豬骨、白蘿卜 功效：保健調理、消食、潤肺止咳、補養、健脾 by 勇 -
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蘋果脯
主料：蘋果 功效：補養、健脾養胃、健脾、疾病調理、常見病、感冒發燒 by 勇 -
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自制草莓醬
主料：草莓、冰糖 功效：保健調理、活血化瘀、補養、養肝、健脾、疾病調理、常見病、感冒發燒 by 勇 -
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西紅柿肉片湯
主料：豬里脊肉、西紅柿 功效：保健調理、消食、補養、健脾養胃、健脾 by 勇 -
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紅酒煮梨
主料：紅酒、雪梨 功效：保健調理、清熱解毒、潤肺止咳、補養、健脾 by 勇 -
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麻辣毛豆
主料：毛豆 功效：保健調理、清熱解毒、補養、健脾養胃、健脾 by 勇 -
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毛豆炒肉
主料：豬瘦肉、胡蘿卜、毛豆 功效：保健調理、清熱解毒、補養、健脾養胃、健脾 by 勇 -
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五香毛豆
主料：毛豆、茴香、桂皮、花椒、八角、香葉 功效：保健調理、清熱解毒、補養、健脾、補氣 by 勇 -
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水煮蠶豆
主料：蠶豆 功效：保健調理、清熱解毒、補養、健脾養胃、健脾 by 勇 -
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蔥油蠶豆
主料：蠶豆、細香蔥 功效：保健調理、清熱解毒、補養、健脾 by 勇 -
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鹵五香蠶豆
主料：蠶豆 功效：保健調理、清熱解毒、補養、健脾 by 勇 -
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當歸紅棗蛋
主料：雞蛋、當歸、紅棗 功效：保健調理、增強免疫力、明目、補養、養肝、健脾 by 勇 -
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紅燒肉
主料：五花肉、油菜、生姜 功效：保健調理、清熱解毒、活血化瘀、補養、健脾養胃、健脾 by 勇 -
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番茄燴黃豆
主料：黃豆、番茄 功效：保健調理、理氣調理、補養、健脾 by 香山紅葉 -
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廣皮燉冬瓜
主料：冬瓜、香菇 功效：減肥、瘦身、瘦臉、瘦腿、美容、養顏、增進食欲、消食、健脾養胃、健脾 by 匿名網友
