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            健脾食譜

            健脾宜吃:1.宜吃性平味甘或甘溫之物;2.宜吃營養豐富、容易消化的平補食品。

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              菠蘿飯

              主料:菠蘿、洋蔥、青椒 功效:保健調理、消食、增強免疫力、補養、健脾 by 勇
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              當歸雞湯

              主料:烏雞、當歸、紅棗 功效:補養、健脾養胃、補血、健脾 by 勇
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              當歸補血湯

              主料:鵪鶉蛋、當歸、紅棗、黃芪 功效:補養、補血、健脾、補氣 by 勇
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              枸杞桂圓煲雞湯

              主料:桂圓、枸杞、紅棗、雞 功效:補養、健脾養胃、養心、健脾、補氣、疾病調理、常見病、月經不調 by 勇
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              紅棗年糕

              主料:糯米粉、紅棗 功效:補養、健脾養胃、健脾、疾病調理、常見病、月經不調 by 勇
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              安神桂圓湯

              主料:桂圓、薏米、紅棗 功效:補養、養心、健脾、補氣 by 勇
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              當歸雞肉湯

              主料:雞肉 功效:補養、健脾養胃、補血、健脾 by 勇
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              香菇雞肉山藥粥

              主料:山藥 功效:潤肺止咳、健脾、補氣 by 勇
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              香菇黃豆豬蹄煲

              主料:豬蹄、香菇、黃豆 功效:補養、健脾養胃、補血、健脾、補氣 by 勇
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              橙香逗(豆)豬皮

              主料:豬皮、白豆干 功效:保健調理、祛痰、補養、養心、健脾、養肺 by 勇
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              三色雜蔬炒蝦仁

              主料:胡蘿卜、黃瓜、淀粉、精鹽、料酒 功效:保健調理、清熱解毒、明目、潤肺止咳、補養、健脾 by 勇
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              糖醋藕片

              主料:藕、白皮大蒜 功效:保健調理、活血化瘀、補養、健脾 by 勇
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              南瓜豆漿

              主料:南瓜、黃豆 功效:保健調理、清熱解毒、補養、健脾 by 勇
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              紅棗花生八寶粥

              主料:花生、燕麥片、核桃、紅棗 功效:補養、健脾養胃、健脾、疾病調理、內分泌科、高血脂 by 勇
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              開口板栗

              主料:板栗 功效:補養、健脾、補腎、補氣 by 勇
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              蠔油香菇雜蔬

              主料:茭白、香菇、毛豆、白皮大蒜、精鹽 功效:保健調理、清熱解毒、補養、健脾養胃、健脾 by 勇
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              香菇荷蘭豆

              主料:香菇、荷蘭豆 功效:保健調理、增強免疫力、補養、健脾 by 勇
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              羊肉蘿卜湯

              主料:羊肉、枸杞、胡蘿卜、料酒、生姜、細香蔥 功效:補養、健脾、補腎、疾病調理、內分泌科、低血糖 by 勇
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              藍莓山藥

              主料:藍莓、山藥、牛奶 功效:補養、健脾、養肺 by 勇
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              抹茶杏仁豆漿

              主料:杏仁、黃豆、抹茶粉 功效:保健調理、祛痰、潤肺止咳、補養、健脾 by 勇
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              干豇豆芝麻香兔

              主料:芝麻、豇豆、兔肉 功效:保健調理、補養、健脾 by 匿名網友
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              黑豆排骨湯

              主料:排骨、香菜、黑豆 功效:補養、健脾、養肺、補腎、補氣 by 勇
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              酥爛黃豆燉豬蹄

              主料:豬蹄、黃豆 功效:補養、健脾養胃、補血、健脾、補氣 by 勇
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              糖醋豬蹄

              主料:豬蹄、八角 功效:補養、健脾養胃、補血、健脾、補氣 by 勇
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