健脾宜吃：1.宜吃性平味甘或甘溫之物；2.宜吃營養豐富、容易消化的平補食品。
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塔吉鍋版燜豬蹄
主料：豬蹄、胡蘿卜、生姜 功效：補養、健脾養胃、補血、健脾、補氣 by 勇 -
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香腸煲仔飯
主料：香菇、精鹽、蔥 功效：保健調理、祛痰、補養、健脾、補氣 by 勇 -
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茄汁藕片
主料：藕 功效：補養、健脾、疾病調理、消化科、腹瀉 by 勇 -
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彩虹面
主料：胡蘿卜、菠菜、面粉 功效：保健調理、明目、潤肺止咳、補養、養肝、健脾 by 勇 -
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山藥枸杞骨頭湯
主料：枸杞、山藥、豬大骨頭 功效：補養、健脾、養肺、疾病調理、內分泌科、低血糖 by 勇 -
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黃豆花生豬蹄煲
主料：豬蹄、花生、黃豆 功效：補養、補血、健脾、補氣 by 勇 -
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涼拌豬皮凍
主料：豬皮 功效：補養、健脾養胃、養心、健脾、養肺 by 勇 -
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豬皮炒酸豆角
主料：豬皮、酸豆角 功效：補養、養心、健脾、養肺 by 勇 -
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番茄炒西蘭花
主料：西蘭花、西紅柿 功效：保健調理、消食、補養、健脾養胃、健脾 by 勇 -
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薏米紅豆粥
主料：薏米、紅豆、紅棗 功效：保健調理、降血糖、補養、健脾養胃、健脾 by 哈哈 -
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韓式紫菜包飯
主料：黃瓜、紫菜、米飯 功效：保健調理、清熱解毒、補養、健脾養胃、健脾 by 勇 -
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黃桃罐頭
主料：冰糖、黃桃 功效：保健調理、潤肺止咳、補養、健脾 by 勇 -
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洋蔥胡蘿卜羊肉煲
主料：羊肉、胡蘿卜、白蘿卜、洋蔥 功效：補養、健脾、補腎、補氣 by 勇 -
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洋蔥炒肉
主料：豬肉、洋蔥、豆腐干 功效：保健調理、祛痰、補養、健脾 by 勇 -
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紅棗小米粥
主料：百合、小米、紅棗 功效：補養、健脾養胃、補血、健脾 by 勇 -
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紫薯山藥糕
主料：紫薯、山藥、糖桂花 功效：補養、健脾養胃、健脾、補氣 by 勇 -
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紅棗枸杞黃豆漿
主料：枸杞、黃豆、紅棗 功效：補養、健脾養胃、健脾 by 勇 -
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山藥紅棗小米粥
主料：山藥、糯米、紅棗 功效：補養、健脾養胃、健脾、疾病調理、內分泌科、高血脂 by 勇 -
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益智補腦枸杞核桃豆漿
主料：枸杞、冰糖、黃豆、核桃 功效：補養、健脾養胃、健脾、補腎 by 勇 -
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羊肉拉面
主料：羊腩 功效：補養、健脾養胃、健脾、補腎 by 哈哈 -
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韭菜面片
主料：韭菜、雞蛋 功效：補養、健脾養胃、健脾、補腎 by 哈哈 -
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栗子雞
主料：栗子、土雞 功效：補養、健脾養胃、健脾、補腎 by 哈哈 -
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涼拌韭菜
主料：韭菜 功效：補養、健脾養胃、健脾、補腎 by 哈哈 -
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韭菜餡包子
主料：韭菜 功效：補養、健脾養胃、健脾、補腎 by 哈哈
