補血宜吃：1.宜食補氣養血、補血益氣的食物。2.宜食富含優質蛋白的食物（動物蛋白）。
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炒黑豆
主料：黑豆 功效：保健調理、增強免疫力、補養、補血、健脾 by 哈哈 -
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牛奶蛋羹
主料：牛奶、雞蛋 功效：保健調理、增強免疫力、明目、補養、補血、疾病調理、常見病、感冒發燒 by 勇 -
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西柚紅豆沙
主料：紅豆 功效：保健調理、清熱解毒、清熱去火、補養、補血、補氣 by 勇 -
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葡萄西米露
主料：西米、葡萄 功效：補養、補血、補氣 by 勇 -
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紅棗桂圓黑米粥
主料：大米、黑米 功效：補養、健脾養胃、補血、養肝 by 勇 -
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桂圓蓮子紅豆粥
主料：蓮子、紅豆、大棗、紅薏仁、龍眼 功效：保健調理、清熱解毒、補養、補血、疾病調理、常見病、月經不調 by 勇 -
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核桃紅棗豆漿
主料：燕麥片、核桃、紅棗 功效：補養、補血、養肺、補腎、疾病調理、常見病、月經不調 by 勇 -
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當歸燉雞
主料：雞腿、當歸 功效：補養、健脾養胃、補血、健脾、補氣 by 勇 -
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當歸粥
主料：枸杞、糙米、大棗、當歸 功效：補養、補血、疾病調理、常見病、月經不調 by 勇 -
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醉蠣主
主料： 功效：補血 by 匿名網友 -
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蓮子核桃羹
主料：蓮子、核桃 功效：益智補腦、補血 by 匿名網友 -
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蔥烤肉
主料：豬腿肉 功效：補血、補虛養身 by 匿名網友 -
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莼鱸之思
主料：火腿、莼菜、鱸魚、淀粉、雞蛋白、雞胸脯肉 功效：清熱解毒、益智補腦、補血 by 匿名網友 -
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爛糊鱔絲
主料：火腿、青椒、蝦仁、淀粉、雞胸脯肉、鱔魚 功效：補血、補虛養身、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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精蒸肚
主料：豬肚、黨參 功效：補血、補虛養身 by 匿名網友 -
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客家炒蚵
主料：牡蠣 功效：補血 by 匿名網友 -
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紅燒酥肉
主料：肥瘦豬肉、雞蛋、玉米淀粉 功效：補血 by 匿名網友 -
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發菜長生湯
主料：蠔豉、眉豆 功效：補血、補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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奶湯海三味
主料：小白菜、干魷魚、海參、魚肚 功效：補血 by 匿名網友 -
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蜆肉炒韭菜花
主料：韭菜花 功效：清熱解毒、明目、補血 by 匿名網友 -
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芽菇煮蜆肉
主料：芹菜、青蒜、蘑菇 功效：補血、補虛養身 by 匿名網友 -
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芝麻脊片
主料：豬里脊肉、芝麻、生菜、淀粉、雞蛋黃 功效：延緩衰老、通乳、補血 by 匿名網友 -
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巴國三菌甲魚湯
主料：雞樅、香菇、甲魚、白牛肝菌 功效：保健調理、防癌抗癌、補養、補血、疾病調理、常見病、營養不良 by 匿名網友 -
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豌豆渣肉
主料：糯米粉、豌豆 功效：補血、氣血雙補、補氣、補虛養身 by 匿名網友
