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回答1
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王建磊 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
內科
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習慣性便秘多由不良飲食、缺乏運動、精神心理、腸道疾病、藥物影響等引起。可通過調整生活方式、藥物治療等改善。 1.不良飲食：日常飲食過于精細，膳食纖維攝入不足，容易導致便秘。應增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維食物的攝入。 2.缺乏運動：運動量少會使腸道蠕動減慢。適當增加運動量，如快走、慢跑、游泳等，有助于促進腸道蠕動。 3.精神心理：長期精神緊張、焦慮等不良情緒會影響腸道功能。要學會調節情緒，保持良好心態。 4.腸道疾病：如腸道息肉、炎癥性腸病等可能引發便秘。需針對具體疾病進行治療。 5.藥物影響：某些藥物如抗抑郁藥、鈣劑等可能導致便秘。必要時在醫生指導下調整用藥。 總之，習慣性便秘需要綜合調理。若癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診，明確病因，采取針對性治療。
2024-10-08 19:30
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就醫問藥
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