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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何興祥 主任醫(yī)師
廣東藥科大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
消化內科
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便秘是一種常見的消化系統問題，可能由多種原因引起，如飲食結構不合理、缺乏運動、腸道功能紊亂、精神心理因素、腸道疾病等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2014-09-01 04:23
1.飲食結構不合理：日常飲食中膳食纖維攝入過少，水分不足，導致大便干結。應增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維食物的攝入，多喝水。
2.缺乏運動：身體活動量少，會使腸道蠕動減緩。建議適當增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等。
3.腸道功能紊亂：腸道菌群失調、腸道神經功能異常等，可影響腸道正常蠕動。可補充益生菌，調節(jié)腸道菌群平衡。
4.精神心理因素：長期的緊張、焦慮、壓力大等不良情緒，可能通過神經內分泌機制影響腸道功能。要注意調節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。
5.腸道疾病：如結腸炎、腸梗阻等，需要通過相關檢查明確診斷，并進行針對性治療。
總之，便秘多年需要重視，建議先到消化內科就診，醫(yī)生會根據具體情況進行評估，必要時可能會聯合肛腸科進行診治。同時，在日常生活中要養(yǎng)成良好的飲食和生活習慣，有助于改善便秘癥狀。
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就醫(yī)問藥
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