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長期熬夜數月對身體有何影響？

2024-09-29 15:54 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 胃病

問題：

有幾個月了，熬夜的日子很多。

回答1
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王潔主治醫師

中國醫科大學附屬口腔醫院

三級

口腔組織病理科

長期熬夜數月可能會導致身體出現多種不良影響，如免疫力下降、內分泌失調、心血管問題、精神狀態不佳、影響視力等。 1. 免疫力下降：身體的抵抗力減弱，容易生病，如感冒、流感等。 2. 內分泌失調：激素分泌失衡，可能出現痤瘡、月經不調等。 3. 心血管問題：增加心血管疾病風險，如高血壓、冠心病。 4. 精神狀態不佳：容易疲勞、焦慮、抑郁，注意力不集中。 5. 影響視力：眼睛疲勞，可能導致近視、干眼癥等。 6. 消化系統紊亂：食欲不振、消化不良、胃痛等。總之，長期熬夜對身體危害較大。應盡量調整作息，保證充足睡眠。若因工作等原因無法避免熬夜，也要注意適當休息和補充營養。
2024-09-29 18:39

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