慢跑 1 個月后睡前安靜時耳鳴，原因及能否繼續跑？
2024-09-26 15:01
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已經持續慢跑1個月 每周1-2次 每次50分鐘左右 跑4-6KG。 近期發現每天睡前 安靜的時候有耳鳴 平常應該也耳鳴但是周圍太吵可能沒發現。 請問是什么原因造成的 有什么后果么 需要減輕運動量還是營養不足 跑步可以繼續么？
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回答1
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章林海 主治醫師
浙江蕭山醫院
三級乙等
耳鼻咽喉科
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慢跑后出現耳鳴可能由多種原因引起，如耳部疾病、血管性疾病、全身性疾病、精神心理因素、不良生活習慣等。 1.耳部疾病：中耳炎、外耳道炎、耵聹栓塞等耳部炎癥或異物可能導致耳鳴。需要及時就醫，明確診斷后進行相應的抗感染或清理治療。 2.血管性疾病：如頸動脈或椎動脈狹窄，會影響耳部供血，引發耳鳴。可能需要進行血管超聲等檢查，嚴重時可能需要手術治療。 3.全身性疾病：貧血、高血壓、糖尿病等全身性疾病也可能導致耳鳴。要積極治療原發病，控制病情。 4.精神心理因素：長期的精神緊張、焦慮、抑郁等可能引起耳鳴。需要調整心態，必要時尋求心理醫生幫助。 5.不良生活習慣：睡眠不足、過度疲勞、長期接觸噪音等可能引發耳鳴。要保持充足睡眠，避免過度勞累和噪音環境。 出現耳鳴后，建議先暫停跑步，及時就醫，明確病因。如果檢查后身體無大礙，可在調整運動方式和強度后繼續跑步。
2024-09-26 18:53
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