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哪種減肥藥安全有效且不反彈？

2014-02-12 14:41 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

哪種減肥藥安全有效且不反彈？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

潘丹峰主任醫師

廣州市第一人民醫院

三級甲等

營養科

減肥藥效果有限且多有副作用。安全有效的減肥，需綜合飲食、運動、作息、心態、中醫調理等。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.飲食：控制高熱量、高脂肪食物攝入，多吃蔬菜水果。
2.運動：堅持規律的有氧運動，如慢跑、游泳等。
3.作息：保證充足睡眠，避免熬夜。
4.心態：保持積極樂觀，避免壓力過大導致的情緒性進食。
5.中醫調理：如針灸、拔罐等輔助減肥。
減肥需長期堅持健康的生活方式，不可依賴減肥藥。
2014-02-12 14:56

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