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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何鳳怡 醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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抵抗力低易生病，可能與營養不均衡、缺乏鍛煉、睡眠不足、心理壓力大、基礎疾病有關。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2014-01-11 13:24
1.營養不均衡：飲食結構不合理，某些營養素缺乏，影響免疫系統。
2.缺乏鍛煉：身體機能下降，免疫細胞活性降低。
3.睡眠不足：影響身體修復和免疫功能調節。
4.心理壓力大：導致激素失衡，削弱免疫系統。
5.基礎疾病：如糖尿病等，使身體抵抗力下降。
提高抵抗力要綜合調理，注意飲食均衡、適當鍛煉、保證睡眠、調節心態，積極治療基礎病。
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