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回答1
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李百花 副主任醫師
北京大學第三醫院
三級甲等
營養科
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晚上吃白蘿卜有一定好處，如促進消化、補充營養等。但對便秘的改善效果因人而異。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2014-01-01 08:38
1.促進消化：白蘿卜富含膳食纖維，可促進腸道蠕動，幫助消化食物。
2.補充營養：含有維生素C、鉀、鈣等多種營養成分，有益于身體健康。
3.通氣作用：能幫助排出腸道內的氣體，緩解腹脹。
4.增強免疫力：其所含的營養成分有助于增強身體的抵抗力。
5.輔助調節血糖：對血糖的穩定有一定幫助。
總之，晚上適量吃白蘿卜對身體有益，但僅靠吃白蘿卜可能無法完全解決便秘問題。若便秘嚴重，建議就醫，在醫生指導下采取綜合治療措施。
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