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金藻富康對體重的影響是減肥還是增肥？

2024-11-28 14:26 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

金藻富康可以減肥還是增肥？

回答1
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孟麗潔主治醫師

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金藻富康并非被廣泛認可的正規減肥或增肥產品。體重的變化受多種因素影響，包括飲食、運動、基礎代謝率、激素水平、睡眠等。 1. 飲食：不合理的飲食結構，如高熱量、高脂肪、高糖食物攝入過多，容易導致體重增加；而均衡的飲食，富含蔬果、蛋白質等，有助于控制體重。 2. 運動：缺乏運動時，身體消耗能量減少，容易堆積脂肪，增加體重；規律且適量的運動能增加能量消耗，有助于減肥。 3. 基礎代謝率：基礎代謝率低的人，能量消耗慢，易發胖；基礎代謝率高的人，能量消耗快，相對不易胖。 4. 激素水平：例如甲狀腺激素分泌減少會導致代謝減慢，容易增重；而生長激素等分泌異常也可能影響體重。 5. 睡眠：睡眠不足或質量差，可能影響激素分泌，導致食欲增加，進而影響體重。總之，體重的變化是一個復雜的過程，不能單純依賴某種產品。要保持健康的體重，應綜合考慮上述多種因素，形成良好的生活習慣。
2024-11-29 06:24

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