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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何興祥 主任醫(yī)師
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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腸胃不好的人在飲食方面需要特別注意，適宜多吃易消化、富含營養(yǎng)、溫和不刺激的食物，如粥類、蔬菜、水果、酸奶、山藥等。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2013-11-13 22:15
1.粥類：如小米粥、南瓜粥，容易消化吸收，能減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
2.蔬菜：像胡蘿卜富含胡蘿卜素，菠菜富含鐵元素，能為身體提供營養(yǎng)，且纖維含量適中，不會刺激腸胃。
3.水果：蘋果富含果膠，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群；香蕉富含鉀元素，能促進腸道蠕動。
4.酸奶：含有益生菌，可改善腸道微生態(tài)環(huán)境。
5.山藥：具有健脾益胃的作用，能增強腸胃功能。
腸胃不好的人在飲食上要多加注意，選擇適合的食物有助于改善腸胃狀況，但如果腸胃問題較為嚴(yán)重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，遵循醫(yī)生的建議進行治療。
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