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吃巴豆可以達到減肥效果嗎？

2013-10-08 21:22 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

吃巴豆可以達到減肥效果嗎？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

葉石才主任醫師

廣東醫科大學附屬醫院

三級甲等

消化內科

吃巴豆不能減肥，反而可能危害健康。減肥應采用科學合理的方法，如飲食控制、運動、規律作息、心理調節、中醫調理等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.飲食控制：減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬菜、水果和優質蛋白。
2.運動：選擇適合自己的有氧運動，如慢跑、游泳、跳繩等。
3.規律作息：保證充足睡眠，有利于新陳代謝。
4.心理調節：保持良好心態，避免因壓力導致暴飲暴食。
5.中醫調理：如針灸、按摩等，但需專業人士操作。
總之，減肥要選擇安全、健康且可持續的方式，切勿依賴巴豆這類危險方法。
2013-10-08 21:39

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